华宇健康
颈椎痛引起手麻怎么办
2020年07月02日
颈部疾病近年来呈现出高发的趋势,因为现代人们的工作生活再也不像以往那样可以随意活动身躯了,现代人习惯办公室生活,长期的久坐不起容易导致颈椎僵化,从而引起颈椎问题,而颈椎痛引起手麻的现象也是一种常见的现象,那么,颈椎痛引起手麻怎么办呢?下面就来看看讲解吧。
 
1:这是颈椎5,6错位挤压了颈椎神经和血管造成的。解决方法是:第1个复位方法是平躺在床上《比坐式立式复位更好些》全身放松,用手伸到脖子下手心朝上,用四指按压住疼痛点,右侧疼就往左肩方向推,反之就往右肩方向推,推到手不麻为止。关与胳膊手肿涨的问题你就不用管它了,血脉通了,神经不受压了,一般有个四五天自己就吸收了。一般情况下半个来小时就可复位治好了。
2:可以照如下方法做:在你家的门上,把右侧颈椎疼痛处{颈椎5,6}抵在门上,采用右腿弓左腿蹬的姿势,右胳膊自然下垂,左手扶在门框上把握方向,颈椎顶门全身慢慢加力,记住:力量是由右侧向左肩方向推压,右手感觉到不麻了,胳膊不疼痛了,就不要再加力了,稳住一会就行了。
颈椎痛引起手麻怎么办呢?看了以上的讲解希望有这方面问题的人一定要重视起来,颈椎病是一种危害极大的症状,如果不得到及时的解决就很有可能导致更加严重的并发症,因此,在工作生活中应该注意劳逸结合,避免颈椎受到伤害。
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颈椎引起手麻怎么锻炼
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三甲
[回答] 颈椎病的患者如果出现了手麻这种症状的话,首先要在医生的指导下做全程规范的治疗,在症状达到缓解期的时候,可以通过如下的锻炼方式来防止复发。 第一,要做到充分的有氧锻炼。因为只有做到充分的持续的有氧锻炼,才能够保证全身的气血畅通,并且使一些受到卡压的神经有足够的血液供应,一般来说,推荐做持续的平路慢走或者是平路慢跑,时间在20分钟以上,具体强度患者自己掌握。 第二,可以做局部的锻炼,如果是手部尺侧明显发麻的话,建议多做空手的抓握锻炼,并且配合肘关节的屈伸锻炼,比如患者可以抓一些比较轻的哑铃,练习肘关节的肌肉力量,并且完全伸展练习肘关节的活动度。除此以外,缓慢握拳,缓慢放松,持续不断的练习这种空手的抓握锻炼以改善局部的血液循环,并且锻炼手部的内在肌肉。 第三,建议患者可以练习下搓手这样的锻炼,针对麻木的部位,患者可以不断的搓动,使皮肤表面微微发热,这样也有利于麻木症状的恢复。
颈椎引起手麻怎么锻炼
王玉 主治医师 四川大学华西医院
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[回答] 颈椎病的患者如果出现了手麻这种症状的话,首先要在医生的指导下做全程规范的治疗,在症状达到缓解期的时候,可以通过如下的锻炼方式来防止复发。 第一,要做到充分的有氧锻炼。因为只有做到充分的持续的有氧锻炼,才能够保证全身的气血畅通,并且使一些受到卡压的神经有足够的血液供应,一般来说,推荐做持续的平路慢走或者是平路慢跑,时间在20分钟以上,具体强度患者自己掌握。 第二,可以做局部的锻炼,如果是手部尺侧明显发麻的话,建议多做空手的抓握锻炼,并且配合肘关节的屈伸锻炼,比如患者可以抓一些比较轻的哑铃,练习肘关节的肌肉力量,并且完全伸展练习肘关节的活动度。除此以外,缓慢握拳,缓慢放松,持续不断的练习这种空手的抓握锻炼以改善局部的血液循环,并且锻炼手部的内在肌肉。 第三,建议患者可以练习下搓手这样的锻炼,针对麻木的部位,患者可以不断的搓动,使皮肤表面微微发热,这样也有利于麻木症状的恢复。
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[回答] 这种情况考虑颈椎压迫神经引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,还可以采用贴膏药的方法,药膏有活血化瘀,消肿止痛的作用,还有在日常生活中要注意避免长时间低头,不要保持一个姿势太长时间,使颈部过度疲劳,枕头不要太高,也不要随便按摩颈部,如果按摩不好会适得其反的,可以多做颈部运动,如用头写米字等,或者用热毛巾敷在颈部来改善症状。
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樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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[回答] 相信不少颈椎病患者被诊断出病情时只是出现了手疼的症状表现,这也就说明了颈椎病的病情类型是比较复杂多样
已经到底了