华宇健康
脚崴注意事项是什么
2020年07月02日
崴到脚真的很害怕,弄不好要在床上躺几个月。崴到脚的原因有很多,生活中免不了的运动伤害,尤其是女孩子穿着高跟鞋走起路来实在是不方便,有的时候走快了就把脚崴到了。那种疼痛感真是撕心裂肺,这脚走上一小步都会觉得疼,首先要知道崴到脚要怎么办?能懂一些脚的伤害便能少一点
1首先,崴脚之后,不要再让受伤部位做任何的动作,否则就会加重受伤部位内部细血管出血量,导致伤部迅速肿胀,应立即躺下,让崴了脚的那只脚抬起,血液就不会快速流往崴脚的部位,这样会有利于减缓肿胀速度,
2然后,看看受伤部位,是红紫肿胀,还是肿胀,亦或是轻微肿胀,如果是红紫肿胀,应用冰水袋进行冷敷缓解疼痛,然后立即去医院就诊,因为这种情况,都已经伤的严重了,甚至是伤到骨头,骨折也可能,所以建议医院就诊,避免留下隐患
3肿胀的话,可以先冷敷缓解疼痛,之后再用一些铁打肿伤消痛药,消肿,止痛,第二次或第三次药敷前用温水,或温毛巾温敷,这样可以促进血液流动,在药敷,效果更佳,当然也可以选择就医
4要是轻微肿胀,冷敷,涂消肿止痛药就可以了
如上所述希望给予大家一个参考,崴到脚首先要看看患处的症状。一段时间内避免走动,注意休息多给脚部按摩。如果患处红肿可以先敷一下,把脚抬起来保证血液循环肿胀处先用药热敷随后再冰敷。为了避免崴到女性穿高跟鞋走路的时候要小心一点
相关推荐
崴脚的症状是什么?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 崴脚,其实就是一种踝关节扭伤临床常见疾病,一般发生该情况的大部分都是意外损伤,所以提醒大家在做高危运
崴脚处理办法是什么?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现在运动已经成为了一种最新的时尚方式,很多人都喜欢没事的时候去做一些运动,运动方式也有很多尤其是一些
习惯性崴脚
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 习惯性崴脚,又称踝关节的反复扭伤,为同一个人同一个脚经常崴伤的一种称呼。 一个正常人的脚踝、韧带、肌腱组织在皮层的包裹下正常运转,当遇到不平坦的地面时候,缺乏防范意识,脚踝部位偏离原有的位置,脚踝部位的韧带拉伤,皮层出血出现肿胀,受伤之后恢复期间脚踝部位的松紧带,因为韧带的损伤而变得松动,保护能力不强而出现的二次崴伤称为习惯性崴脚。 当踝关节扭伤造成外侧的韧带等结构损伤以后,往往会出现明显的损伤部位的疼痛,肿胀,无法行走等症状,到医院骨科或者运动医学急诊拍片,X线往往是最初的诊断方法。
治疗崴脚有效方法是什么?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 崴脚是我们每个人都经历过的,在走路的时候,下台阶的时候,或者运动的时候等都有可能崴脚。以前崴脚以后我
老崴脚是什么原因呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 走在路上一不注意容易崴脚,尤其是穿高跟鞋不习惯的女生,更是经常会把脚崴到。这些都属于正常的情况,平时
反复出现崴脚是什么原因?
宋斌 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
三甲
[回答] 踝关节不稳是由于踝关节周围韧带松弛或受损导致踝关节不稳定而表现为疼痛肿胀无力,反复扭伤,严重者会引发骨关节炎,关节僵硬和畸形。如果踝关节不稳没有及时治疗,就会出现崴脚-软组织损伤-再次崴脚-再次软组织损伤的恶性循环。所以发现踝关节不稳时,一定要及时就医进行治疗。在疾病的早期治疗效果较好,严重损伤者需要手术治疗。在平时运动时,要做好踝关节的保护,踝关节周围力量的训练。那么就关于踝关节不稳的相关问题,就有请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌给我们作出相关解答。
崴脚脚面肿是什么原因
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 脚是平时我们用的最多的部位,因为不管走路站起来还是怎么样都需要用脚,而且就连我们坐着都需要用脚来支撑
崴脚的治疗方法是什么?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 崴脚在生活中是再正常不过的事情,可能有很多的人已经早就有过这个体验了。崴脚的时候很难受,不仅疼痛难忍
崴脚冷敷多长时间
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 崴脚是很常见的一种情况,很多人们在走路的时候稍不注意就可能会出现崴脚的症状,多半就是会发生在女性朋友
崴脚韧带撕裂
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 韧带撕裂是一种比较常见的问题,很多情况都会导致这种问题。当韧带出现撕裂的情况之后,伤者会出现各种各样
已经到底了