华宇健康
怎么样治好肩周炎
2020年07月02日
肩周炎困扰着很多患者,疼痛难忍还怕冷,在夏天也要做好患处的保暖。而且找了很多治疗的方式都不管用,肩周炎的治疗是很漫长的,保持好的心情才能有好的效果。肩周炎也可以预防,多做一些拉伸的动作,有助于软组织运动不至于老化的太快,中年的人要注意劳逸结合,防止与人拉扯伤到肩膀。
1经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。
2、无论是伏案写字,或者是对着电脑操作,还是低头做手工,都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势,这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤,也要去医院进行正规治疗,不要延误。
肩周炎和患者的生活习惯息息相关,现在坐在电脑前的人也会,可见正确的姿势多么重要,肩周炎患者大多在40岁到50岁之间,这个时候是软组织最脆弱的时候,一不小心拉伤也会造成肩周炎,所以拉伤的时候不要马虎对待,及早就医才不会留下后遗症。
相关推荐
肩周炎怎么治好
黄德宁 主任医师 安徽省铜陵市人民医院
三甲
[回答] 肩周炎大部分都是因为自己平时在生活中的时候太过于;劳累而导致的一个问题,在发生后就要更加自己的需求来
如何治好肩周炎呢?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 许多人因为长期的伏案工作,导致肩周出现劳损的症状;也有的人是因为在夏天贪图凉快,经常的吹空调,导致肩
应该怎样治好肩周炎?
刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 很多人的工作需要长时间的坐立,特别是在办公室工作的白领们,每天至少要在办公室坐立八个小时,长时间的保
怎么样治好驼背
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 驼背虽说是一种常常见到的现象,但是问题的关键是有不少人都不知道给怎么处理这一问题。我们都能见到驼背这
肩周炎能不能用方法治好?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 随着人们年龄的增长和身体机能的老化,许许多多少了年纪的中老年人群总是容易患上关节炎,肩周炎,腰间盘突
怎样治好肩周炎的症状
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 许多成年人都是有肩周炎,别名“五十肩”,也就是在五十岁上下患病率最大,保健专家详细介绍说肩周炎多是着
怎样治好肩周炎的症状
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
三甲
[回答] 许多成年人都是有肩周炎,别名“五十肩”,也就是在五十岁上下患病率最大,保健专家详细介绍说肩周炎多是着
怎么样预防肩周炎呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 得知自己有肩周炎时多数人会重视日常的护理,颈部要得到充分的休息,并且不能固定姿势不变,要根据正规的方
肩周炎怎么样治好呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 坐办公室的人里多数都有肩周炎,根据工作、环境等影响病情也各不相同,不严重时其症状也不明显,但是会感觉
肩周炎按摩教程怎么样?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 大多数的人在上了年纪以后会出现肩周炎的病状,这种病需要通过自己的心理来积极的应对,当然也可以通过按摩
已经到底了