在日常生活中很多人都遇到过牙齿疼痛的问题，尤其是智齿疼痛，智齿是成年人在牙床生长出的新牙齿，在生长的过程中就会容易引起牙疼的情况，严重的患者还会引起牙龈肿痛，红肿等，令牙神经受到损害，对牙齿非常不好，那么如何快速缓解智齿痛呢？下面就让我们一起来了解一下。
注意饮食，避免上火
上智齿的时候，千万要注意自己的饮食，在这种情况下，即使你平时不太吃辣的，现在就更要控制了。硬的东西不要吃，干的东西也不建议吃，辛辣的就更不用说了。而且多建议你吃流食，这样，不碰牙，也不易引起上火。
注意休息，尤其晚上
长智齿的时候，白天因为事多，易分散注意力，可是到了晚上，没有事做的时候，智齿的生长痛就特别明显，特别厉害。这个时候，建议你早点睡，早点休息，而且在睡前，必须记得刷牙，也可以把牙膏用牙刷送到智齿的牙床处，以此杀菌消毒。
多吃苦瓜，喝蔬菜汤
长智齿的时候，我们不能因为痛，就不吃东西，这样，会造成营养不良，建议你在长智齿痛得厉害的时候吃苦瓜，苦瓜有清火败毒的功效。再有就是喝蔬菜汤也是不错的选择。把蔬菜切碎后一起煮成汤，然后喝，不要多加盐和其他的调料，补充营养，还防痛。
控制舌头，避免舔舐
在长智齿的时候，因为有可能会发炎或者是肿起来，我们会控制不住用自己的舌头去舔那个地方，这是不对的，这样，反而不利于智齿的成长。建议你控制自己的舌头，不要好奇去舔。这样，智齿会不受打扰而快乐地成长。
以上文章中所讲述的就是如何快速缓解智齿痛的详细内容介绍，相信大家看完了以上内容都已经对如何快速缓解智齿痛有了深入的了解，也希望大家在日常生活中要爱护自己的牙齿，养成早晚刷牙的好习惯，在吃完饭后要尽量用清水漱口，保持口腔卫生。