很多人因为身体的原因，不得不长期服用某用药物。但是是药三分毒，很多人都会担心长期吃药会对身体、肝脏等造成一定程度的损伤，可是不吃的话身体状况又无法得到稳定。有些人还会出现掉发、面色发黄、食之无味等不良反应。那么长期服药怎么办呢？下面我就为大家具体介绍一些应对长期服药的调理方法。
很多患者由于耐受性下降，易致不良反应或中毒，需要从小剂量开始服药，年龄大、体重轻、身体情况差的老年人更应酌情减量用药。另外，老年人常同时患多种疾病，在用药时，应先服用治疗急、重病症的药物，待病情稳定后，再适当兼顾其他病症的治疗而服用其他药物，不要多种药物一起用。
老年人同时用药不能超过5种。专家表示，要明确治疗目标，抓住主要矛盾、选择主要药物治疗。凡是疗效不确切、耐受性差、未按医嘱服用的药物都可考虑停止使用，以减少用药数目。如果病情危重需要使用多种药物时，在病情稳定后仍应遵守5种药物原则。
建议长期服药的患者要定期到医院进行体检，以便能及时发现、防止药物蓄积给您带来的损害。一般来说45岁以上的普通人群，每年至少保证全面体检两次;患有慢性病的老年人，最好能根据所患疾病定期检查身体。对于长期服用某些药物的患者，更应该定期做专项检查。
1.食养:饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质。消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致。反过来，合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质。虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。
2.锻炼:锻炼是提高机体对外界环境的适应能力，增强体质最有效的方法。现代医学发现，经常在户外进行三浴(空气浴、日光浴、水浴)锻炼的人，遇风寒后体温下降幅度小;不易疲劳且恢复速度快。适当的体力锻炼，不仅能强健筋骨，而且能改善和提高心、肺功能，增强食欲，改善睡眠，对虚弱体质者来说，是增强体质的最有效最关键的方法。若配合食养和中药则效果更显著更迅速。
以上就是我为大家介绍的有关长期服药怎么办的应对方法了。大家可以根据自己的身体状况做出具体的调整。选择毒性较小的药物是重中之重。另外，我们要多从饮食上对自己的身体进行补充，多吃有营养的食物以及新鲜瓜果。另外，在生活中要多加强体育锻炼，养成良好的生活习惯等。