乳腺增生是困扰着很多女性的疾病，而且最近几年乳腺增生的发病率日益年轻化，病情如果不是很严重的话基本难以察觉，只是会出现不同程度的乳痛，而治疗乳腺增生的方法也有很多，其中比较安全的就是食物疗法了，这个没有任何副作用。一起看看乳腺增生的食物疗法有哪些吧!
1、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。
2、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。
3、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。
4、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
5、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。
6、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。
7、仙人掌炒猪肝,常食有效。
8、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。
9、种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂。
10、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
乳腺增生的食物疗法有哪些，上面已经详细的介绍了，可见食物的种类有很多，如果您也被该疾病困扰的话，不妨多吃上面的食物吧!除了规律的饮食之外，还要养成良好的生活习惯，坚持运动，加强体育锻炼，提高身体免疫力。
1、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。
2、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。
3、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。
4、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
5、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。
6、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。
7、仙人掌炒猪肝,常食有效。
8、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。
9、种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂。
10、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
乳腺增生的食物疗法有哪些，上面已经详细的介绍了，可见食物的种类有很多，如果您也被该疾病困扰的话，不妨多吃上面的食物吧!除了规律的饮食之外，还要养成良好的生活习惯，坚持运动，加强体育锻炼，提高身体免疫力。