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健脾的食谱有哪些
2020年07月02日
脾脏属于人体的内脏,直接影响着人体健康,人的脾胃弱是不好的话,吃进去的食物不容易消化,也不容易被人体所吸收,所以脾胃不好的人,身体都会出现营养不良的情况。还容易诱发一系列的肠胃疾病,所以一定要好好调理,健脾的食谱有哪些呢?这应该是很多脾胃不好的人都想了解的吧!
1、三七山药粥
材料:三七5克,生山药60克、粳米60克、酥油适量;
做法:粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒,令凝,用匙揉碎,放人粥内拌匀,可作早点食用。
功效:健脾润肺,益气固。适用于神疲乏力,口干咽干,食欲减退,腰膝酸软,大便于结或泄泻与便秘交替出现,或兼见心悸自汗,或眩晕耳鸣,或肢体麻痛,或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡,苔白或干,脉沉细无力。
2、淮山粥
材料:鲜淮山150g、大米100g、盐适量。
做法:鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。淮山洗净切粒,大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。加入淮山粒中小火煲。煲至粥绵烂,放适量食盐调味即可。
3、枸杞子粥
材料:枸杞子30克、粳米50克。
做法:二物同煮成粥,早晚食用。
功效:具有健脾补肾、消除蛋白尿的作用。
温馨提示:还可以多吃一些黑颜色的食物,如黑豆、黑芝麻、黑米等。
健脾的食谱有哪些?上面3种就是不错的食疗方法啦,而且粥类食物容易被人体所吸收,具有极好的养生保健效果。如果您也觉得脾胃不好的话,不妨多吃下面几种食物吧!做法十分简单营养价值高,而且食疗的方法最适合调理内脏疾病。
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颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 宝宝是父母的希望,是家庭的未来。当然每一个宝宝在发育的过程中,都需要各种各样的营养物质,有的宝宝食欲
宝宝健脾食谱
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 宝宝的健脾食谱可以吃山药、茯苓、薏米、赤小豆、芡实、糯米、板栗等食物,这些食物都可以健脾祛湿,调理宝宝肠胃功能。 平时喂的时候多给孩子吃温热、易消化的食物;忌食油腻、生冷、刺激性的食物。药物也可以选择妈咪爱、多酶片、乳酶生等。 宝宝脾胃功能比较虚弱,容易脾胃失调会导致宝宝消化不良,长期的消化不良食物的营养吸收就会出现问题,直接影响宝宝的生长发育,所以我们要及时通过饮食调理,给宝宝的脾胃进行调理。
健脾的药有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 健脾的药物是比较多的,常用的中药有山药、红枣、茯苓、党参、太子参、炒麦芽、山楂、炒稻芽、炒谷芽、神曲、鸡内金等,这些中药健脾效果都是非常不错的,健脾的中成药,主要是健胃消食片、保和丸、健脾胃颗粒,都能够健脾。 除了中药和中成药之外,西药也有一些可以健脾胃助消化的,比如经常用到的都是乳酸杆菌片,也是非常不错的,但是吃药的时候,一定注意去咨询一下医生再用药,首先对症的用药,才能有效的改善脾胃。
健脾的食物有哪些
沈群 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 相信很多朋友都有这样的感觉,就是在夏季的时候总是感觉自己吃不了多少东西,其实这和夏季的天气炎热,湿热
健脾的食物有哪些?
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 健脾的药物有很多,在生活里面我们知道味道偏甜的和味道偏平淡的药物一般都可以健脾胃。一般在临床上在生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃。分别健脾补气,就是没力气的时候,脾胃虚弱的时候。饴糖、蜂蜜、山药、莲子、黄精都可以健脾补气。大枣、龙眼肉、小麦都可以健脾养血。玉竹、麦冬、沙参可以健脾养阴;陈皮、山楂可以健脾消食;薏仁、芡实和扁豆是可以健脾化湿的;砂仁和豆蔻是健脾醒胃的,消化不良的时候,不想吃饭的时候,可以用砂仁、豆蔻。健脾药非常多,生活里面可以根据体制的需求,是气虚、是血虚、是阴虚、是食积、还是湿滞、还是脾虚,选用不同的食物来调整。
宝宝健脾养胃食谱是什么
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 宝宝的肠胃是比较脆弱的,尤其是夏天和冬天天气比较敏感的季节,吃东西的时候一定要特别的注意,吃了过
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 中医博大精深,是我们国家一项传统的医学技术,也是人们普遍接受的一种对疾病治疗的方法,中医的治疗药物叫
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[回答] 养胃健脾的方法有多种,除了大家普遍都会想到的服用药物之外,还可以从日常饮食方面着手做出调理,更重要的
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 生活中有很多人的脾胃功能都是比较差的,所以容易出现便秘的情况。脾胃功能差,而且经常便秘,也可能是因为
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李小平 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 在季节交替的季节,总是不能够适应多变的环境和气候,所以比较容易生病。一些人的体质本身就比较的虚弱
已经到底了