现在人越来越注重健康，也有很多人都加入了行走计划，每天都会给自己定任务量，必须走到多少步才能完成任务。坚持锻炼固然重要，但是有很多人在剧烈运动之后，就出现不同程度的膝盖疼痛的情况，这是怎么回事呢?剧烈运动后膝盖痛是啥原因引起的?一起看看下面的介绍吧!
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
现在大家都知道剧烈运动后膝盖痛是啥原因了吧!如果您经常出现这种情况的话，多半是因为半月板损伤，或者膝关节滑膜而引起的，算是膝关节疾病，必须给予必要的重视。并且根据医生的建议进行必要的调理，时间拖得越久通通愈发明显，治疗的难度也就越大。
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
现在大家都知道剧烈运动后膝盖痛是啥原因了吧!如果您经常出现这种情况的话，多半是因为半月板损伤，或者膝关节滑膜而引起的，算是膝关节疾病，必须给予必要的重视。并且根据医生的建议进行必要的调理，时间拖得越久通通愈发明显，治疗的难度也就越大。