心脑血管的健康是身体健康的必要条件，血液浓稠是心脑血管堵塞的原因，平时吃的油腻，酗酒抽烟都能造成这样的心脑血管疾病，一旦我们的身体血液流通不正常，就会造成神经的损坏，因为氧气就是靠血液进行传输的，那夏季心脑血管该注意些什么呢？
夏季由于体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，预防心脑血管病的发生。
季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，但心脑血管病患者不能因此就麻痹大意，放松警惕。夏季人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，因此夏天也是心脑血管疾病发病的高峰期。
要安全的度过炎炎夏日，心脑血管病人要做到以下几点：
1、起居有序、合理用药：
心脑血管病人早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足，让内分泌有序，保障睡眠。在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做合理调整。
患有冠心病的老年人应居家准备复方丹参滴丸，长期以来用于冠心病、心绞痛、等心血管疾病的治疗的复方丹参滴丸服用方便、起效迅速、可舌下含服直接经粘膜吸收入血、生物利用度高、疗效高及无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点。急救时复方丹参滴丸进入体内可迅速释放，除口服外还可舌下含服，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，迅速起效有利于充分吸收而发挥疗效，克服了传统中药起效慢、药效低的不足，具有速效、高效的特点。
2、饮食清淡、注意补水：
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜疏菜，水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
脑血管病人发病死亡原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者要多喝凉开水，及时补充水分，标准以每日1500毫升尿为准。也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。如有条件可常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。
3、动静适宜、控制情绪：
易较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。心胸要开阔，情绪要乐观，生活要规律，保持良好心态，建立健康的生活行为。
4、防暑降温、平衡膳食：
心脑血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜。
心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，红黄绿白黑通吃最好。红是指红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素等，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，
控制体重、预防便秘：
许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注意控制体重，减少食物的总热能卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。
多食用一些粗纤维，有利于身体的排毒，那现在你明白夏季心脑血管该怎么预防和治疗了吗？一定要注意您的饮食健康，不能暴饮暴食，很高兴为您解答，希望您身体健康。
夏季由于体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，预防心脑血管病的发生。
季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，但心脑血管病患者不能因此就麻痹大意，放松警惕。夏季人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，因此夏天也是心脑血管疾病发病的高峰期。
要安全的度过炎炎夏日，心脑血管病人要做到以下几点：
1、起居有序、合理用药：
心脑血管病人早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足，让内分泌有序，保障睡眠。在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做合理调整。
患有冠心病的老年人应居家准备复方丹参滴丸，长期以来用于冠心病、心绞痛、等心血管疾病的治疗的复方丹参滴丸服用方便、起效迅速、可舌下含服直接经粘膜吸收入血、生物利用度高、疗效高及无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点。急救时复方丹参滴丸进入体内可迅速释放，除口服外还可舌下含服，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，迅速起效有利于充分吸收而发挥疗效，克服了传统中药起效慢、药效低的不足，具有速效、高效的特点。
2、饮食清淡、注意补水：
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜疏菜，水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
脑血管病人发病死亡原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者要多喝凉开水，及时补充水分，标准以每日1500毫升尿为准。也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。如有条件可常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。
3、动静适宜、控制情绪：
易较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。心胸要开阔，情绪要乐观，生活要规律，保持良好心态，建立健康的生活行为。
4、防暑降温、平衡膳食：
心脑血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜。
心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，红黄绿白黑通吃最好。红是指红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素等，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，
控制体重、预防便秘：
许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注意控制体重，减少食物的总热能卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。
多食用一些粗纤维，有利于身体的排毒，那现在你明白夏季心脑血管该怎么预防和治疗了吗？一定要注意您的饮食健康，不能暴饮暴食，很高兴为您解答，希望您身体健康。