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高血压头部按摩有什么方法
2020年07月02日
高血压的疾病症状最明显的就是会反复的头痛或是头晕,对于患者来说是特别痛苦的,不但会影响到生活和工作,而且还会对身体有着严重的影响,在得了高血压后,不但要进行药物治疗,同时还要注意生活的调理,特别是我们也可以做一些按摩来进行辅助治疗,下面一起来了解一下高血压头部按摩有什么方法?
1、干梳头
先用两手掌抚摩头部5次,然后两手的手指屈曲,用指甲梳头,从头部正中
开始分开,左手梳左侧大脑半球,右手梳右侧大脑半球,左右各5次为一遍,共梳10遍停。
2、干洗脸
两手掌相对摩擦发热,然后双手掌从头上干洗至下腭,左手洗左脸,右手洗
右脸,往返为一次,左右各10次停。
3、按摩头顶部
左右两手掌放头顶上,左右中指放百会穴上,从百会穴开始双手掌按摩头顶下至印堂后分开,左手中指沿左眉按至小眼角,:右手中指沿右眉按至小眼角为一遍,如此10遍后停。
4、捻点太阳穴
用左右两手大拇指尖捻点左右太阳穴,点在太阳-穴上,指尖划圈,划一圈为一次,如此10次后停。
5、点风池穴
左右两手拇指放在太阳穴上,其它四指放头上。左右两手大拇指从太阳穴处开始沿耳翼行至耳后下到风池穴,而后左右手大拇指点捻左右风池穴,如此10遍后停。
6、点按风府穴
先用右手拇指放风府穴位上,其它四指放头上。固定头部,用右拇指按点风府穴,拇指在穴位上点按.划圈,转一圈为一次,如此10次后,再换左手拇指点按风府穴,操作、次数同右手。
以上就是关于高血压头部按摩有什么方法的介绍,需要注意的主是我们在进行头部按摩的时候手指甲要修剪整齐,而且还要注意按摩时的力度,力度要有轻有重,另外头部按摩需要我们长期的坚持,时间长了后一定会收到意想的效果。
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