[回答] 运动后放松按摩是很重要的，女孩子锻炼过后不希望长肌肉就应该进行放松。有的人参加锻炼后会出现肌肉酸痛，

[回答] 经常不做运动的人，某天突然运动就会导致运动之后肌肉酸痛，主要是因为身体内的乳酸分泌过多导

[回答] 很多人平时没有运动的习惯，这样在剧烈运动后容易持续肌肉痛的情况，这个和肌肉内部的能量代谢有关，我们平

[回答] 最近出现的运动后肌肉酸痛的情况，我们很多人都非常闹心，很多人用了各种各样的方法进行治疗，但是大多都不

[回答] 如何有效的缓解运动过后肌肉疼痛的这个问题，相信是生活当中很多人都想了解的吧！因为我们都知道肌肉疼痛也

[回答] 在现实生活中很多女性朋友都遇到过做运动减肥造成身体长肌肉的情况，在运动的过程当中由于过度的锻炼自己的

[回答] 运动后容易出现肌肉酸痛，这是很多人出现过的情况，而出现肌肉痛后可以用一些方法来和治疗，可以做按摩，或

[回答] 有些人在进行了一些高强度的运动以后都会很疑惑自己怎么没有长肌肉，其实想要长出了肌肉并不是那么简单的事

[回答] 虽然现在很多的男性朋友们都想要去拥有一身肌肉的，这样的话就会显得非常的性感，但是如果肌肉长错了地方的

[回答] 虽说人们都知道需要去健身来进行锻炼自己的身体，可以提高免疫能力，但是却有不少人不知道肌肉的运动方式，