[回答] 跑步和跳绳是生活中很常见的两种运动方式非常的简单，也很轻松，跳绳相比于跑步只是在原地跳动，但是上下起

[回答] 很多人平时都在积极的减肥之中，而大家选择的减肥的方式也有很多种，有的人采取的是跑步，有的

[回答] 跳绳和跑步，都是很好的有氧运动，都可以帮助人顺利的减肥。它们有什么区别？主要看外在条件，比如运动空间小，跳绳的优势就会很大。如果场地宽阔，跑步有一定的好处。最好的减肥方式就是有氧运动交替着做，一会跳绳，一会跑步，这样可以使脂肪大量的燃烧，进而体现减肥的作用。在跳绳和跑步的时候，每项运动最好坚持45分钟到2个小时之间，这样才能让身体发热，脂肪得到燃烧。

[回答] 现在，很多男性和女性朋友都想要一个比较完美的身材，所以这时候就会选择运动进行减肥，而跑步和跳绳就是一

[回答] 跳绳和跑步是大家都很熟悉的运动，而这两种运动都能起到减肥的效果。现在人们的生活好了对于身材的追求越来

[回答] 跑步和跳绳是两项很多人在减肥的时候都会采用的运动方式，因为这两项运动在减肥的时候出汗量很大，很多人喜

[回答] 减肥是很多女性平时终生都要做的事情，不管是自己身材比较匀称苗条的还是本身就对自己身材不怎么满意的女孩

[回答] 很多想要减肥的人们都比较的迷茫的，因为现在减肥的方法简直是层出不穷，所以就会陷入选择的恐惧，不知道到

[回答] 跳绳跑步减肥哪个好，说真的要说俩个哪个减肥速度快，那必须是跑步。但是那个效果更好不易反弹呢，那还是跳

[回答] 跳绳和跑步都是我们生活中经常锻炼的运动，也是很多人减肥的方式，不少人减肥都希望进行最有效的运动，所以