病患在医院是最常被嘱咐：吃药期间一定要忌生冷啊，否则...这是老生常谈的事情了。然而，很多人都不把这些当做一回事。这样是不好的，是在坑害自己的身体，往往只是图一时的口舌舒服。但是，最后受苦的还是自己。为了身体着想我们还是得知道什么是忌生冷?你是不是也被叮嘱过呢？那就对了，忌生冷是老生常谈，也是健康的一大安全隐患，需要时刻注意它。你记住什么是忌生冷了吗？
中药的“四气五味，升降浮沉”虽然和人的感官有一定关系，但并不完全相等，而主要看这个药物用到人体之后发挥的作用如何再决定它属于热药还是凉药，明白了这个道理，可以找一本书看看，我们经常吃的东西都是什么性质。中药大辞典就不错，可以参考。
一般指冷冻食品，如棒冰等，还有新鲜的未加工的食品，另外一些瓜果什么的(常温的)也算生冷食品，生病时应该忌口。
中医是很讲究忌口的，在您服中药的时候必定要忌口的，服什么药忌什么东西，医生会告诉您的，忌生冷食物。
"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类,刺身,凉拌菜等;
"冷"是指属性为阴,为冷的东西,主要有冰冻的东西.如果是生病了要戒口,常温下的饭菜最好也别吃.平时常吃的苹果是温性的.
冷性食物举例：
1,瓜果类----西瓜,香蕉,梨,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果……
2,蔬菜类----黄瓜,茄子,芹菜,茭白,苋菜,马齿苋,小白菜,西红柿,香瓜,生地瓜,芸薹,金针菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,发菜,菠菜,莴苣,马兰头,白萝卜,冬瓜,丝瓜,竹笋,生藕,瓠……
3,水产品类----蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜海藻……
4,肉禽类----兔肉,鸭肉,鸭蛋,猪脑,猪排骨汤,猪肾,猪血,蛙肉,马肉……
5,其它类----绿豆,豆芽,豆腐,豆浆,豆豉,金针菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶叶,石斛,甘蔗,荞麦,小米,大麦,苡仁,金银花,菜籽油,芦根,石斛以及冷饭,冷饮料,冰冷食物等……
忌生冷说白了就是生的，冷的食物。减少一些生冷食物的摄取，对我们是非常有好处的。不要把忌生冷丢弃在一边，身体是自己的，健康也是自己的，要对自己好一点，养好身体的首要就是忌生冷。你还没忌生冷吗?快行动起来，为了自己。健康是不容忽视的，你忽视了没有，有的话就重视起来吧。
中药的“四气五味，升降浮沉”虽然和人的感官有一定关系，但并不完全相等，而主要看这个药物用到人体之后发挥的作用如何再决定它属于热药还是凉药，明白了这个道理，可以找一本书看看，我们经常吃的东西都是什么性质。中药大辞典就不错，可以参考。
一般指冷冻食品，如棒冰等，还有新鲜的未加工的食品，另外一些瓜果什么的(常温的)也算生冷食品，生病时应该忌口。
中医是很讲究忌口的，在您服中药的时候必定要忌口的，服什么药忌什么东西，医生会告诉您的，忌生冷食物。
"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类,刺身,凉拌菜等;
"冷"是指属性为阴,为冷的东西,主要有冰冻的东西.如果是生病了要戒口,常温下的饭菜最好也别吃.平时常吃的苹果是温性的.
冷性食物举例：
1,瓜果类----西瓜,香蕉,梨,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果……
2,蔬菜类----黄瓜,茄子,芹菜,茭白,苋菜,马齿苋,小白菜,西红柿,香瓜,生地瓜,芸薹,金针菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,发菜,菠菜,莴苣,马兰头,白萝卜,冬瓜,丝瓜,竹笋,生藕,瓠……
3,水产品类----蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜海藻……
4,肉禽类----兔肉,鸭肉,鸭蛋,猪脑,猪排骨汤,猪肾,猪血,蛙肉,马肉……
5,其它类----绿豆,豆芽,豆腐,豆浆,豆豉,金针菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶叶,石斛,甘蔗,荞麦,小米,大麦,苡仁,金银花,菜籽油,芦根,石斛以及冷饭,冷饮料,冰冷食物等……
忌生冷说白了就是生的，冷的食物。减少一些生冷食物的摄取，对我们是非常有好处的。不要把忌生冷丢弃在一边，身体是自己的，健康也是自己的，要对自己好一点，养好身体的首要就是忌生冷。你还没忌生冷吗?快行动起来，为了自己。健康是不容忽视的，你忽视了没有，有的话就重视起来吧。