一动胃部就痛是很多人无法忍受的，胃疼了人们吃饭的时候都会特别的难受，很多胃疼患者一吃到比较硬的东西就会刺激到胃部，甚至严重的引起一些相关的胃病，胃病太多了，比如说胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎等疾病都是会有胃疼的现象，胃疼了之后人们都是想要找办法来放松，那么一动就胃疼到底该怎么办?
尽量把皮带松开，不要勒得太紧了，穿宽松的衣服，比较凉快，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，温暖一下，或是用热水袋敷一会儿胃部。
揉内关：内关穴位于手腕正中，在手腕正中间这个位置，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在距离这个地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，多揉揉几次，定位转圈36次，两手交替进行，来来回回进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，就是三寸的大小，(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，按三里穴以后，平时36次，痛时可揉200次左右，注意频率及次数的把握，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，在右手上的位置，左手在下;女左手在上，右手在下，在右下的位置。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针逆时针进行，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，能够停止疼痛，增进食欲。
一动就会胃疼的话就要看看自己到底是不是什么疾病，而上面我们介绍了很多缓解的方法，如果自己知道了，那么平时就可以用这些方式来调节和改善，针对胃疼的现象做改善的时候必须要合理和慎重的用药，而养胃是必要的，平时养胃必须要合理饮食。
尽量把皮带松开，不要勒得太紧了，穿宽松的衣服，比较凉快，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，温暖一下，或是用热水袋敷一会儿胃部。
揉内关：内关穴位于手腕正中，在手腕正中间这个位置，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在距离这个地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，多揉揉几次，定位转圈36次，两手交替进行，来来回回进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，就是三寸的大小，(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，按三里穴以后，平时36次，痛时可揉200次左右，注意频率及次数的把握，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，在右手上的位置，左手在下;女左手在上，右手在下，在右下的位置。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针逆时针进行，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，能够停止疼痛，增进食欲。
一动就会胃疼的话就要看看自己到底是不是什么疾病，而上面我们介绍了很多缓解的方法，如果自己知道了，那么平时就可以用这些方式来调节和改善，针对胃疼的现象做改善的时候必须要合理和慎重的用药，而养胃是必要的，平时养胃必须要合理饮食。