有的时候人们用电脑或是看手机时间久了，就会出现眼睛干涩等的情况，轻度的眼睛疲劳，通常会出现眼睛干涩、流眼泪等，重度的还会出现视力突然下降、模糊等的情况。那么这时候就会有部分人会想到眼睛干涩是什么回事，是不是眼睛出了什么问题，如发生炎症等。接下来我们就来祥细了解下眼睛干涩是什么回事以及平时应该要怎样预防吧。
导致眼睛干涩的常见原因有：
1.维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
2.整天利用电脑工作或者看电视，眨眼的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩，严重会造成严重眼病。
3.中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能性衰退，泪腺分泌功能减退，出现眼睛干涩。
4.干眼症也是干燥综合征的表现之一，要及时去医院做个检查，切勿乱用眼药水，明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病，在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素（叶黄素）的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
通过以上对于眼睛干涩是什么回事以及平时应该要吃些什么的祥细介绍。对于平时有出现眼睛干涩的人来说，对于眼睛干涩的一些常见原因是会有了一定的了解。平时经常面对电脑工作的人，可以在日常生活中，也可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以达到护肝明目的功效。
导致眼睛干涩的常见原因有：
1.维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
2.整天利用电脑工作或者看电视，眨眼的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩，严重会造成严重眼病。
3.中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能性衰退，泪腺分泌功能减退，出现眼睛干涩。
4.干眼症也是干燥综合征的表现之一，要及时去医院做个检查，切勿乱用眼药水，明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病，在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素（叶黄素）的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
通过以上对于眼睛干涩是什么回事以及平时应该要吃些什么的祥细介绍。对于平时有出现眼睛干涩的人来说，对于眼睛干涩的一些常见原因是会有了一定的了解。平时经常面对电脑工作的人，可以在日常生活中，也可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以达到护肝明目的功效。