华宇健康
吃肉苁蓉补肾阴虚吗
2020年07月02日
如今,随着生活压力的增大,很多男性朋友经常忙于工作而无暇顾及自身健康。而经常性的熬夜加班,不规律的饮食作息很是让很多男性朋友出现肾虚阴虚的状况。肾虚不仅影响身体健康,对夫妻生活也有一定的影响,因此是很多男性朋友无法言说的痛。如今,很多人开始采用中药来调理身体。那么吃肉苁蓉补肾阴虚吗?下面我就为大家具体介绍一下。
   中国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一,不适合阴虚。
   肾阴虚,俗称肾水不足,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所导致的,用现代医学定义来说,就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等进行食补。肾虚进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。
   具体食谱:
   清炖甲鱼:甲鱼1200克,姜片30克,党参5克,红枣20克,枸杞15克,猪油50克,料酒20克,白酒白醋适量。将剁好的甲鱼在开水里面焯一下,焯的时候放点料酒,捞出用冷水冲凉,在热锅里面放入猪油,姜片,炸香后放入甲鱼,略煸一下后放入白酒白醋,煸一分种后放入高汤,党参,加大火烧开后用小火慢慢炖1小时左右,加入盐,鸡精,胡椒粉。起锅前一分钟左右放入红枣、枸杞。起锅后放入葱花即可。此菜具有滋阴凉血,补中益气,固表生肌的功能。
   木耳冬笋炒腰花:猪腰子400克,木耳10克,冬笋片25克,油75克,酱油10克,葱5克,姜汁5克,料酒8克,味精3克,蒜片5克,汤,淀粉各适量。猪腰子中间片开去腰臊,剞麦穗花刀,再切成块。木耳洗净,冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤,酱油,料酒,姜汁,味精,蒜片,淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分别用开水焯后控水。炒久上火放油烧至7-8成热,投入浆好的腰花,稍滑迅速控油,勺留底油,下入葱花,煸香,下腰花,木耳,冬笋,倒芡汁旺火急炒,淋明油出久即可。
  荸荠炒腰花:猪腰子350克,荸荠70克,大葱10克,大蒜10克,酱油10克,白砂糖5克,白醋10克,淀粉蚕豆,5克,胡椒粉2克,香油5克,花椒2克,花生油40克。猪腰子洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里加几粒花椒,3至4小时,除去臊味;将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5厘米的腰花块;马蹄荸荠切片;葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用;锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油;锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰子,翻锅后淋上明油即装盘。
   以上就是我为大家介绍的有关肉苁蓉补肾阴虚吗的小知识了,如果阳虚可以食用肉苁蓉。另外,补肾的食物有很多,在饮食上可以多吃韭菜、羊肉、生蚝等。另外,肾虚并不可怕,最重要的多注意自身的调节,多吃补肾食物,适当运动,养成良好的作息习惯,对补肾都有好处。
相关推荐
吃肉苁蓉有毒吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肉苁蓉有毒吗,很多人平时为了保健身体会吃一些肉苁蓉的,其实肉苁蓉对健康是有好处的,因为是一种名贵的中
女人吃肉苁蓉有效吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 平时有一些人会去购买肉苁蓉来吃,其实大家对肉苁蓉有很少的了解,吃肉苁蓉有效吗,对身体有哪些方面的好
吃肉苁蓉会上火吗?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 保健养生是现代人越来越重视的活动,因为保健养生能够让人的身体更加健康,延长人们的寿命,减少疾病等等,
小孩能否吃肉苁蓉吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肉苁蓉大家平时也多少的吃过,因为是一种很好的养生保健药材,对于男女身体不适都有很好的调理功效的,有的
吃肉苁蓉效果好吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家知道什么是肉苁蓉吗,了解它的相关知识吗,其实有不少的人会去购买肉苁蓉的,因为肉苁蓉自身具有很丰富
肾衰可以吃肉苁蓉的吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人都不知道肉苁蓉是什么东西,但是一些对中药比较了解的人就会知道肉苁蓉是非常珍贵的一种食材,而且对
苁蓉补肾胶囊
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾好,人才好,肾是人体健康之本,一个人如果没有了健康的肾,那么其健康也就会大打折扣。苁蓉补肾丸是一种
长期吃肉苁蓉的副作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 副作用我们都知道,是指服用一些药物时的正常反应,当然了我们要尽量避免副作用的发生。那我们也知道,无论
银杏苁蓉补肾有用吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 银杏苁蓉补肾,其实是比较好的一种养生滋补的药物,通过多道程序精粹技术制作加工而成,可以有效的帮助我们
补肾阴虚的茶
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾虚在生活当中是比较常见的一种病症表现,它常常会导致多种症状,比如说常常会引起男性出现性功能障碍,对
已经到底了