对于舌头上长了口疮溃疡的人来说，在生活中一定要注意保持良好的口腔清洁，在晚上睡觉之前可以用淡盐水漱一下口，要上口腔保持湿润的状态。有一些女性在月经期间心情容易变得急躁，这样就更容易造成口腔溃疡，所以说经期女性保持愉快的心情，避免身体劳累是预防口腔溃疡比较好的方法。口腔溃疡有很多治疗方法，这里就简单介绍常见治疗手段。
舌口疮是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性舌口疮，对患者的工作和生活造成了很大的影响。舌口疮的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治舌口疮，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。
经常患舌口疮的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重舌口疮。
得了口腔溃疡之后，对于含有维生素b1以及维生素b2的食物可以适当的多吃，另外还需要积极补充维生素c。含有注意一下营养物质的食物比较常见的就是新鲜的蔬菜水果，比如说可以吃一点白萝卜，或者是吃一些胡萝卜，亦或者是多吃一点白菜。
舌口疮是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性舌口疮，对患者的工作和生活造成了很大的影响。舌口疮的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治舌口疮，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。
经常患舌口疮的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重舌口疮。
得了口腔溃疡之后，对于含有维生素b1以及维生素b2的食物可以适当的多吃，另外还需要积极补充维生素c。含有注意一下营养物质的食物比较常见的就是新鲜的蔬菜水果，比如说可以吃一点白萝卜，或者是吃一些胡萝卜，亦或者是多吃一点白菜。