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如何让记忆力集中呢
2020年07月02日
小孩是较为好动的,初次上幼儿园时会遇到很多问题,注意力不集中是最严重的,有些小孩在坐位上只能呆几分钟,就会到处乱跑,受到老师的约束后会有好转,但是记忆力不集中还是会出现,严重的会影响到升学,小学后记忆力出现问题的,学习成绩会跟不上,老师传授的知识也会记不住,需要对此进行学习控制,那么如何让记忆力集中呢?
让记忆力集中的办法有:
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习、生活、工作带来很大的困难,甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力。我们再来看看记忆的反面:遗忘。遗忘是怎样产生的?有两个原因:一叫消退,就是你记了某些知识,但不经常去回忆,那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱,以致最终消退掉,就象纸上一团墨,不经常涂,时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰,就是脑子里记的东西太多了,常相互重叠、相互混淆,要想回忆清楚某一个问题,一下子很难找到,往往经过反反复复的苦想才能想起来,或者想到一点儿。总之记忆力既是天生的,又不全是天生的,人们主观努力不同,记忆力也有好坏之分。增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系,尤其是小学的语文、英语教学,“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾,增强记忆力,提高学习效果。
如何让记忆力集中呢?其实记忆力想要集中出要对记忆进行划分,同时让自己的注意力集中,在记忆的过程中不要乱想,集中精力后进行记忆,所记住的东西会更多,也不容易忘掉,验收成果时也会更容易些,对自身的发展也极重要。掌握了提高记忆力集中的办法后,要运用到将来的学习中,其学习能力也会增强。
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