华宇健康
如何让记忆力变强呢
2020年07月02日
记忆对人类极重要的,存入大脑的记忆越多其好处会更多,所学到的知识也会更丰富,然而有些人的记忆力不行,总是记不住,这样学习或是工作能力会下降,对将来的发展有深远的影响,发现记忆力不好时要采取措施提升记忆力,使记忆力变强,患者所接受的新事物也会更多,此时就要掌握相关的方法,那么如何让记忆力变强呢?
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。
培养学生科学的记忆方法。这个问题前面已经讲了不少,这里只简要介绍适合中小学生的方法。
①重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
②早晚记忆。根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
③读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
④间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
⑤概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、小说,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。
如何让记忆力变强呢?聪明的人非常多,要使自己能力更强,就要学会更多的方法提升自己的能力,勤奋是最重要的方式,在学习时要讲究技巧,记忆力变得越强所记住的东西会越多,越能提升或是增强自己的实力。这样增强记忆力的方法对每个人都很重要,如果学习差或是总记不住的人群,就可以利用这些方式增进记忆力。
相关推荐
如何让自己的记忆力变强呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆是每个人都存在的大脑记忆,大脑所存在的器官是较多的也极为复杂,其脑部发育直接影响着记忆能力,大脑
如何让记忆力集中呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小孩是较为好动的,初次上幼儿园时会遇到很多问题,注意力不集中是最严重的,有些小孩在坐位上只能呆几分钟
如何让锻炼记忆力呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 我们每天都会发生一些事情,我们能否清楚的记在大脑里面,与我们的记忆力有着密切的练习,记忆力如果不是很
如何让孩子提高记忆力呢?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 只有让孩子们不断的用脑,提高记忆力和反应能力,才能让他们变的更聪明,对学习的帮助也是很大的,那么如何
学生如何让记忆力加强呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 学生时期最希望的就是记忆力好,考试后成绩靠前的最好,可是达到理想成绩的人较少,多数人是通过后天的努力
如何让孩子记忆力提高呢?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孩子小小的年纪正在发育和成长度的关键时期,如果记忆力不好或是出现下降的现象,问题可是很严重的,家人们
如何让记忆力更好呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆是存储在大脑里的东西,记住的可通过回忆联想起来,如遇到考试等事件时会感觉到轻松,记忆力好就是很重
怎样让男人性功能变强
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 信许多的男性朋友都期待自身太松在工作上斗志昂扬,人生得意,更期待在老婆眼前,在夫妻生活的情况下游刃有
如何瞬间提高记忆力?这些妙招让记忆力暴涨!
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆力是人类非常强大的一个方面,人这一生当中会在大脑当中记录下每一件事,每一个身边人。但是生活中总有
记忆力如何改善呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人的大脑是最神秘最有力量的工具之一,因为人的一生中会经历很多的事和认识很多的人,但有的人总是会忘
已经到底了