很多女生都在说自己的脚指头经常性的抽筋，这是怎么回事呢，小时候到现在就经常性的脚指头抽筋，不管什么季节或者是天气原因。特别在晚上的时候，小腿不一定什么时候会抽筋。家里人以为是缺钙，所以补充一些该片，感觉自己身体也很强壮。不知道为什么会脚指头经常的抽筋，我们来了解一下女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊?
1、如果你是从小就有抽筋的现象，因该是身体缺少一种物质，不见得就是缺钙，另外有的人即使补钙但因身体某些原因却不吸收。主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，吃点钙片，平时多吃含钙高的食物来改善。
2、建议可以吃些活血祛瘀，舒筋活络的中药。红花油外敷，或扶他林外敷，贴膏药，治疗期间尽量少活动，自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
3、考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议:建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效。
4、疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
以上就是女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊详细的说明和介绍。女生脚抽筋其实没什么大碍，大部分都是因为钙的缺失，还有是因为长时间在坐着工作，才引起肌肉抽筋。大部分脚抽筋都不是小孩子，因为小孩子总是喜欢乱动乱跳，所以不会轻易的患有肌肉萎缩，工作时间做一会起来活动。
1、如果你是从小就有抽筋的现象，因该是身体缺少一种物质，不见得就是缺钙，另外有的人即使补钙但因身体某些原因却不吸收。主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，吃点钙片，平时多吃含钙高的食物来改善。
2、建议可以吃些活血祛瘀，舒筋活络的中药。红花油外敷，或扶他林外敷，贴膏药，治疗期间尽量少活动，自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
3、考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议:建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效。
4、疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
以上就是女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊详细的说明和介绍。女生脚抽筋其实没什么大碍，大部分都是因为钙的缺失，还有是因为长时间在坐着工作，才引起肌肉抽筋。大部分脚抽筋都不是小孩子，因为小孩子总是喜欢乱动乱跳，所以不会轻易的患有肌肉萎缩，工作时间做一会起来活动。