驼背或许以前大家可能都是少见于老年人的生上，可是现在驼背这一现象越来越趋向于年轻人，现今已经成为了较为常见的一种脊柱弯曲的疾病，多发生于青少年，这是因为青少年在发育的时候不正确的坐姿和站姿所造成的，一旦出现驼背想象影响的不仅仅是个人的影响，还会损害到青少年心肺功能的健康，因此应积极的进行治疗，那么，治疗驼背的运动有哪些呢?
(1)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
(2)挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
(3)持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
(4)床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
(5)仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
(6)坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
(7)背朝墙距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
现今针对驼背医治的办法采取最多的就是运动的方法，由于手术矫正驼背会存在一定的风险，一般情况下就是驼背较为严重的患者会采取手术的方法，绝大部分患者都还是会选择保守的医治办法，平时多做一些治疗驼背的运动锻炼，这样对于矫正驼背是很有帮助的。
(1)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
(2)挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
(3)持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
(4)床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
(5)仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
(6)坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
(7)背朝墙距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
现今针对驼背医治的办法采取最多的就是运动的方法，由于手术矫正驼背会存在一定的风险，一般情况下就是驼背较为严重的患者会采取手术的方法，绝大部分患者都还是会选择保守的医治办法，平时多做一些治疗驼背的运动锻炼，这样对于矫正驼背是很有帮助的。