早晨起床之后应该是精神饱满的一天，但是在生活中有很多人早上起床之后总是会遇到一些健康问题，其中牙齿松动是最常见的一种现象，会给我们带来一定的疼痛感，并且也会影响到我们的正常饮食，但是想要更好的缓解和预防一定要找好原因，下面一起了解一下早上起床牙齿松动怎么办。
早上起床牙齿松动怎么办
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
上面就是对早上起床牙齿松动怎么办的介绍，通过了解以后我们知道出现牙齿松动我们不要轻易掉以轻心，一定要及时的进行治疗，另外我们平时在生活中一定要保证良好的口腔卫生，并且牙齿出现问题就不要咀嚼过于坚硬的食物，生活中也要尽量少吃甜食。