日常生活中每个人都遇到过咳嗽喉咙疼的情况，这会给大家的学习以及工作造成许多的影响。而且总是咳嗽的话，还会影响到周围的人，所以总是咳嗽的话是不好的。那么，咳嗽喉咙疼怎么办呢？缓解咳嗽喉咙疼痛的方法，也有许多种，对此大家可以通过一些饮食方面调理一下。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
咳嗽喉咙疼怎么办呢？出现了咳嗽喉咙疼痛之后，大家应该多喝水，多注意休息，饮食上可以按照医生给大家介绍的那样去做。如果是咳嗽的厉害的话，就要到正规及时的治疗一下才行，轻微的咳嗽则自己就可以调理过来。咳嗽期间不要吃辛辣的食物，多喝水。