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看电脑久了眼睛干涩怎么办
2020年07月02日

  
  现在电脑已经非常的普及了,几乎每个家庭都快有一台电脑了,甚至很多的家庭无论是笔记本还是台式电脑都有。而上班的时候,很多人也都是一直坐在电脑旁工作,而长时间的眼睛对着电脑,势必会造成眼睛疲劳干涩。那么,看电脑久了眼睛干涩怎么办?对于眼睛干涩的处理办法,请看下文的介绍。
  1、眨眼睛。
  眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
  2、眼保健操。
  眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
  3、常喝茶。
  茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
  4、滴眼药水。
  眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。
  5、熨目。
  即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
  看电脑久了眼睛干涩怎么办?出现了眼睛干涩的情况后,大家就需要知道了这是眼睛疲劳的表现。这时候需要让眼睛及时的休息一下,可以给眼睛按摩一下,多喝点水,出去站站走走。另外,平时办公桌前可以放一瓶眼药水,必要的时候可以用到。
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