现在的网络这么发达，不少人平时都有玩游戏的习惯，况且不少的工作也是离不开电脑的。因此，就很容易出现视力下降的情况，如果是孩子的话，就更应该引起重视，采取好的方法进行改善，否则产生的后果可能是终身性的。那么，眼睛视力下降了怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。
注意用眼卫生不要经常用手揉眼睛，特别不要用脏手揉眼睛。
合理用眼每次学习一二十分钟，要闭目休息一阵，或向远处眺望，或看一些调节眼睛肌肉的图片。晚上少熬夜，深夜时候手机电脑不要开强光，保证睡眠充足。
眼保健操眼睛不舒服的时候，可以做一下眼保健操，促进血液循环。
加热眼罩很喜欢热敷眼睛，缓解疲劳效果杠杠的。如果不嫌麻烦，可以用热毛巾敷眼睛。想省事的话，USB接口的加热眼罩也是非常好的选择，价格不高也很安全，稍微贵一点的还有定时功能，方便睡前使用。
体育锻炼适当的体育锻炼，不仅增强自身抵抗力，促进新陈代谢，从内而外改变自己的精神状态，身体素质，早起跑步看看风景，对眼睛也是极有好处的。
饮食营养多吃一些富含维生素A的水果蔬菜，如胡萝卜、枸杞、猪肝、菠菜、菊花茶、西红柿、香蕉等。
有关眼睛视力下降了怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。解决视力下降的方法有很多，都是很简单，并且效果很不错的措施，建议大家积极地进行尝试。另外，要注意平时要养成好的生活习惯，只有这样的话，才可能从根源上避免类似情况发生。
注意用眼卫生不要经常用手揉眼睛，特别不要用脏手揉眼睛。
合理用眼每次学习一二十分钟，要闭目休息一阵，或向远处眺望，或看一些调节眼睛肌肉的图片。晚上少熬夜，深夜时候手机电脑不要开强光，保证睡眠充足。
眼保健操眼睛不舒服的时候，可以做一下眼保健操，促进血液循环。
加热眼罩很喜欢热敷眼睛，缓解疲劳效果杠杠的。如果不嫌麻烦，可以用热毛巾敷眼睛。想省事的话，USB接口的加热眼罩也是非常好的选择，价格不高也很安全，稍微贵一点的还有定时功能，方便睡前使用。
体育锻炼适当的体育锻炼，不仅增强自身抵抗力，促进新陈代谢，从内而外改变自己的精神状态，身体素质，早起跑步看看风景，对眼睛也是极有好处的。
饮食营养多吃一些富含维生素A的水果蔬菜，如胡萝卜、枸杞、猪肝、菠菜、菊花茶、西红柿、香蕉等。
有关眼睛视力下降了怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。解决视力下降的方法有很多，都是很简单，并且效果很不错的措施，建议大家积极地进行尝试。另外，要注意平时要养成好的生活习惯，只有这样的话，才可能从根源上避免类似情况发生。