随着生活节奏越来越快，人们的生活步伐也在不断的加快。所以，有时候就会忽视身体的小毛病，认为生病了忍一忍就过去了，或者严重的话就会吃一点药物维持，有时候并不是药物能解决我们的身体的毛病的，可能当时管用了，过一段时间还是会犯这个毛病。很多人都说深海鱼油对身体好，那么，它到底有哪些好处呢？
一、调节血脂的作用高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。
二、具有免疫调节作用补充EPA、DHA可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。现代科学实验证明:深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、民主贩子美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。
三、清理血栓的作用随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。
我们在平常的生活中一定要懂得如何才能更好的照顾自己，身体是革命的本钱，一个健康的身体是我们每天正常生活工作的基本条件。平时在生活中一定要懂得哪些食物吃过以后会对我们的身体有好处，保护好自己的健康。
一、调节血脂的作用高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。
二、具有免疫调节作用补充EPA、DHA可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。现代科学实验证明:深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、民主贩子美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。
三、清理血栓的作用随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。
我们在平常的生活中一定要懂得如何才能更好的照顾自己，身体是革命的本钱，一个健康的身体是我们每天正常生活工作的基本条件。平时在生活中一定要懂得哪些食物吃过以后会对我们的身体有好处，保护好自己的健康。