很多人都有个膝盖疼的症状，这是非常难受的一件事情，如果膝盖疼就要注意了，有可能是患了滑膜炎了，而滑膜炎的患者朋友们除了疼痛之外一个最典型的表现就是由滑膜炎引起的膝关节水肿，这是因为患者的关节内有渗出积液造成的，患者的主要表现就是膝关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等等，下面就为大家介绍一下膝盖肿有积液怎么办。
1首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。
2饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。
3按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟；推按大腿3分钟；按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。
上面所介绍的就是膝盖肿有积液怎么办，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，上面所介绍的是一些辅助治疗，不能够用来治病，所以，一旦发现有滑膜炎的症状，就要及时的到医院进行检查治疗，最好是采用中医疗法，在平时少喝水，保持平和的心态，适当的锻炼身体，只有这样才能对身体有好处。
1首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。
2饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。
3按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟；推按大腿3分钟；按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。
上面所介绍的就是膝盖肿有积液怎么办，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，上面所介绍的是一些辅助治疗，不能够用来治病，所以，一旦发现有滑膜炎的症状，就要及时的到医院进行检查治疗，最好是采用中医疗法，在平时少喝水，保持平和的心态，适当的锻炼身体，只有这样才能对身体有好处。