夏天因为天气的原因，人们都很容易出现上火的症状。上火有哪些症状呢，比如喉咙疼，牙疼，体内发燥等等这些都是上火的症状。如果出现上火症状不及时进行治疗的话，就很难受。所以说一定要做好降火的工作，这样才能上身体早日康复，那么下面我们就看一下喉咙声音沙哑怎么办的问题。
1.首先，从日常饮食上多加注意，吃饭要清淡，切忌吃辛辣刺激的食物，那样会加重喉咙疼痛的症状，平时多喝凉白开，不要等感觉渴了再喝，要定时喝一些，还有就是多注意不要再多说话，尽量让喉咙多休息一下。
2.这里介绍几个食疗的方法，很简单很有效，第一个就是雪梨和冰糖在一起熬粥或者熬汤，第二个就是白水煮冬瓜，喝煮后的汤，既去火又滋润嗓子，第三个就是喝一些淡盐水，这对一些细菌感染引起的嗓子疼痛非常有效。
3.最后就是去药店买一些润嗓子喉片，平时多含着，让嗓子保持湿润的状态，能大大缓解嗓子的不适感，如果以上方法都尝试了还没有很好的效果，那就建议去医院让医生看一下，然后开一些消炎的药物，定期服用争取早日康复。
4.出现嗓子疼痛千万不能着急，要心平气和，否则引起上火会让嗓子更难受，然后多注意少吃刺激食物，多吃蔬菜水果，少喝饮料，戒烟戒酒，很快就会康复。
以上介绍了一些食疗的方法来帮助上火的人，那么喉咙声音沙哑怎么办呢？其实这时候应该少说话，多喝白开水，必要的时候可以服用一些消炎药，这样对声音沙哑都是有一定的帮助的，很多新鲜的蔬菜也具有清火的作用，比如甘蓝菜等这都是些很好的选择。
1.首先，从日常饮食上多加注意，吃饭要清淡，切忌吃辛辣刺激的食物，那样会加重喉咙疼痛的症状，平时多喝凉白开，不要等感觉渴了再喝，要定时喝一些，还有就是多注意不要再多说话，尽量让喉咙多休息一下。
2.这里介绍几个食疗的方法，很简单很有效，第一个就是雪梨和冰糖在一起熬粥或者熬汤，第二个就是白水煮冬瓜，喝煮后的汤，既去火又滋润嗓子，第三个就是喝一些淡盐水，这对一些细菌感染引起的嗓子疼痛非常有效。
3.最后就是去药店买一些润嗓子喉片，平时多含着，让嗓子保持湿润的状态，能大大缓解嗓子的不适感，如果以上方法都尝试了还没有很好的效果，那就建议去医院让医生看一下，然后开一些消炎的药物，定期服用争取早日康复。
4.出现嗓子疼痛千万不能着急，要心平气和，否则引起上火会让嗓子更难受，然后多注意少吃刺激食物，多吃蔬菜水果，少喝饮料，戒烟戒酒，很快就会康复。
以上介绍了一些食疗的方法来帮助上火的人，那么喉咙声音沙哑怎么办呢？其实这时候应该少说话，多喝白开水，必要的时候可以服用一些消炎药，这样对声音沙哑都是有一定的帮助的，很多新鲜的蔬菜也具有清火的作用，比如甘蓝菜等这都是些很好的选择。