踝关粉碎性骨折的确会非常痛,并且如果治疗不积极,很有可能最终导致后遗症。踝关粉碎性骨折之后,除了积极治疗之外,还要注意康复调理。尤其是一些老年人或者体弱多病的人,往往心理承受能力比差,这个时候如果出现了踝关粉碎性骨折这种现象,心里会遭到很多打击,只是还要注意对患者的心理行必要的安抚。
踝关节外伤后踝部疼痛、肿胀,皮下可出现瘀癍、青紫,不敢活动踝关节,不能行走。检查可见踝关节畸形,内踝或外踝有明显压痛,并可有骨擦音。X线检查应拍摄踝关节正位、侧位和踝穴位片。根据外伤史、踝部疼痛肿胀畸形及X线表现诊断骨折并不困难。但在踝关节损伤时,有时会发生腓骨颈高位骨折,应注意检查,避免漏诊。对于高位的外踝或腓骨骨折,应注意评价下胫腓关节损伤的可能。另外,需注意检查其他合并损伤,如周围韧带损伤,腓骨肌腱、跟腱、胫后肌腱等损伤,距骨骨软骨损伤,神经和血管损伤等。
踝关节骨折非手术治疗康复计划:股四头肌收缩练习。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2~4组,直到感觉疲劳为止。每天2~3次。还可行直腿抬高练习,向上直腿抬高,使股四头肌收缩。向内、外的抬腿,使内收肌和外展肌得到锻炼。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2~4组,每天2~3次。
我们身体的骨骼都是异常坚硬的,构成骨骼的物质主要是一些有机物和无机物,其中钙所占的比例比大,我们身体大约99%的钙都集中在骨骼上,如果出现了踝关粉碎性骨折之后,在康复期间行待补充是有必要的,比如可以用一点骨头汤,或者吃一些含钙的食物,但是要注意,补钙不能够过量,否则容易导致身体局部组织偏向酸性,这样反而影响身体对钙的吸收。
踝关节外伤后踝部疼痛、肿胀,皮下可出现瘀癍、青紫,不敢活动踝关节,不能行走。检查可见踝关节畸形,内踝或外踝有明显压痛,并可有骨擦音。X线检查应拍摄踝关节正位、侧位和踝穴位片。根据外伤史、踝部疼痛肿胀畸形及X线表现诊断骨折并不困难。但在踝关节损伤时,有时会发生腓骨颈高位骨折,应注意检查,避免漏诊。对于高位的外踝或腓骨骨折,应注意评价下胫腓关节损伤的可能。另外,需注意检查其他合并损伤,如周围韧带损伤,腓骨肌腱、跟腱、胫后肌腱等损伤,距骨骨软骨损伤,神经和血管损伤等。
踝关节骨折非手术治疗康复计划:股四头肌收缩练习。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2~4组,直到感觉疲劳为止。每天2~3次。还可行直腿抬高练习,向上直腿抬高,使股四头肌收缩。向内、外的抬腿,使内收肌和外展肌得到锻炼。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2~4组,每天2~3次。
我们身体的骨骼都是异常坚硬的,构成骨骼的物质主要是一些有机物和无机物,其中钙所占的比例比大,我们身体大约99%的钙都集中在骨骼上,如果出现了踝关粉碎性骨折之后,在康复期间行待补充是有必要的,比如可以用一点骨头汤,或者吃一些含钙的食物,但是要注意,补钙不能够过量,否则容易导致身体局部组织偏向酸性,这样反而影响身体对钙的吸收。