抑郁症是一种常见的精神疾病，与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来是三大主要症状l：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
【原因】
抑郁症的主要病因是不良的社会性和心理性因素。人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化，经济条件的变化，个人学业成败等，都有可能使人产生抑郁。
【提示】
抑郁症和神经衰弱很难区别，因为它们的表现很相似。但如果经常表现出躯体症状，或者精神低落，遇事异常悲观，甚至有杀倾向的话，那一定要考虑抑郁症的可能性。
1.肝郁脾虚型抑郁症
【表现】
多愁善感，悲观厌世，情绪不稳定，唉声叹气，胸部两侧胀满，肚子胀，胃口差，身体疲倦，精神差，大便不成形。
【家庭复方调理法】
(1)按揉穴位法：每天按揉一次太冲、行间和膻中穴，太冲与行间的按揉方法是用大拇指指肚从太冲穴向行间穴推，每次200下。膻中穴要先顺时针按揉150下，再逆时针按揉150下。
(2)敲手指法：双眼微闭，精神放松，双手十指有节奏地敲击桌面，不用固定时间，没事就敲几下。抑郁症是心里堵得慌，有心结打不开，有句俗语叫“十指连心”，而且十个指肚都是穴位，十宣，最能开窍醒神，同时十指的指甲旁各有井穴，能够疏解郁气、调节情志、怡神健脑，得抑郁症的朋友可以一边听歌，一边敲击手指，在不知不觉中消散抑郁。
(3)食疗法：按了穴位，敲了手指，还要在饮食上调理，每天或者隔天吃一次佛手山药牛肉汤，或者每天用佛手15克、陈皮6克和大枣10枚加开水泡茶喝。
2.气滞血淤型抑郁症
【表现】
情绪抑郁，心情烦躁，思维变慢，运动迟缓，面色晦暗，胸部两侧胀痛，妇女闭经，舌质紫暗或有淤点。
【家庭复方调理法】
(1)按揉穴位法：每天按揉一次血海、膈俞和期门穴。每穴300下。
(2)食疗法：饮食方面，每天泡玫瑰花茶随意饮用，中午或晚上再吃一次山楂陈皮粥。
3.心脾两虚型抑郁症
【表现】
失眠健忘，对所有的东西缺乏兴趣，自觉心跳，容易受惊，经常悲伤，莫名其妙地哭泣，身体疲倦，没有力气，脸色淡白或发黄，没有光泽，小肚子胀满，大便不成形。
【家庭复方调理法】
(1)艾灸法：每天用清艾条灸一次心俞、脾俞、膻中和足三里穴，每个穴位10分钟。
(2)按揉穴位法：每天早晚各按揉一次中冲和少冲穴，每穴200!下。如果焦虑比较严重，就加按手上的大陵、阳溪，也是每个穴位200下。最好与上面的艾灸法相配合。
(3)食疗法：饮食方面，每天吃一次龙眼红枣粥，或者用龙眼和红枣泡水喝。
4.脾肾阳虚型抑郁症
【表现】
精神萎靡不振，情绪低沉，不爱活动，喜欢躺在床上，怕冷，遇事容易惊恐，自觉心跳，失眠，脸色苍白，胃口不好，大便不成形，舌头淡胖或两边有齿痕，妇女带下清稀。
【家庭复方调理法】
(1)艾灸法：隔天用清艾条灸一次肾俞、脾俞和足三里穴，每个穴位5分钟。
(2)食疗法：饮食上，每天或者隔天吃一次羊肉汤面。
5.阴虚火旺型抑郁症
【表现】
精神不宁，情绪烦躁，容易被招惹而导致情绪异常不稳定，白觉心跳，失眠，做梦比较多，手脚心热，心烦，口干，咽喉干燥。
【家庭复方调理法】
(1)按揉穴位法：每天早晚各按揉一次太溪、三阴交和照海穴，每个穴位200下。
(2)食疗法：主食方面、每天吃一次山萸桑葚粥。
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