[回答] 桂圆的营养价值很高，中医认为养生最好就食桂圆。早晨食用可以补脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用

[回答] 现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂

[回答] 桂圆又称龙眼，具有很好的药用价值，中医认为，桂圆味甘性温，归心、脾经。具有补益心脾、益气养血、安神益智等功效。可用于治疗心悸、失眠、健忘、贫血、产后身体虚弱等症。但因桂圆性质温热，过量食用会滋生内热、化燥生痰引起上火，尤其是干桂圆，故要少量食用，一天不超过5个，干桂圆最好在煮粥、煲汤时食用。阳热体质的人群慎用。

[回答] 桂圆是生活之中非常重要的水果之一，大部分桂圆都产自与热带地区，因此，桂圆吃多了容易上火。而喜爱桂圆的

[回答] 桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多： 一、可以直接泡水喝。 二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。 三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。 四、睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。 五、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。 六、可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃。 七、可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志。所以日常生活可以通过食疗的方法，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用。

[回答] 很多女性对桂圆十分青睐，每天都会吃上几颗，对于改善贫血也是有帮助的。人们吃桂圆一般选择的白天空闲时，

[回答] 失眠多梦困扰着很多的人，长期的失眠会影响人的智力，甚至是导致健忘、抑郁，所以说失眠是要及时治疗的。在

[回答] 我们的身体因为食用了各种样的食物而变得更加的健康，当然，随着人们对养生的重视，很多对身体具有保健作用

[回答] ​桂圆又称龙眼，在许多老百姓的认知当中，用桂圆熬煮糖粥是一类众所周知的进补食物，甚至不少养生偏方中，强调桂圆的各种功效。如治疗失眠，升血压，补血等等，但是，目前并没有科学依据证明这些独特的养生作用，单从营养成分来看，桂圆除了富含糖分，蛋白质以外，维生素和矿物质的含量也十分丰富。 同时近年来研究发现，桂圆当中也含有不少具有生物活性的植物化学物，对其成分提取后，开展的动物以及体外实验，是具有一定的抗肿瘤和抗疲劳，以及改善记忆力的功效，但尚未有权威推荐指导摄入量，作为日常食物，桂圆的含糖量较高，属于高升糖指数食物，所以说糖尿病患者或者超重人群，不宜过多的使用。

[回答] 桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。桂圆富含维生素C，能清除自由基，有抗衰老的作用。药理研究发现，桂圆还有抗应激、抗焦虑、抗菌的作用。桂圆甘温，归心脾经，能补益心脾，养血安神。可用于治疗气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，可用于年老体衰、产后、大病后，气血亏虚。