[回答] 睡眠不好的话如何调理呢?现在就教你一些很管用方法，只要你按照下面的方法做，我相信你很快就能脱离失眠的

[回答] 失眠、睡眠质量不好，很折磨人，尤其对于上班族和老人来说，总是失眠严重影响到工作和身体健康。引起失眠的

[回答] 睡眠质量不好怎么办呢?现在有很多上班都是有着这样的问题，因为工作的压力，使得自己的睡觉出现了一些问题

[回答] 其实在平时的生活中的时候，孕妇们就需要保证自己饮食方面的好的，这样的话才可以对于自己的胎儿好的，孕妇

[回答] 随着社会生活节奏的加快，我们会觉得时间总是不够用，尤其是年轻的上班族，白天上班就比较累，晚上回来还要

[回答] 我们都知道睡眠是身体之本，人体要通过睡眠进行休息、生理功能的恢复和细胞的再生和修复等。睡眠不好不仅会

[回答] 目前来说治疗睡眠不好的方法有各种各样，但是很多人们却找不到可以治好自己睡眠不好的法子，还是因为自己每

[回答] 现在的生活节奏变得越来越快，快到有很多人必须要利用业余的时间去工作或者学习，这样将会导致他们经常熬夜

[回答] 睡眠质量的好坏将会影响到一天的心情，特别是一些浅眠的人，心情容易烦躁而且身体各个系统的健康。不仅仅是

[回答] 更年期的女性睡眠不好，主要有两种治疗方法， 第一，通过中药进行治疗。在临床中主要根据患者的症状对症用药，大多数情况下是需要加用合欢皮、酸枣仁等促进睡眠的药物。 第二，主要通过西药进行治疗，需要一般选择使用谷维素、多维元素胶囊治疗，或者是患者激素水平严重衰退的情况下可以加用克龄蒙等激素类的药物进行治疗。患者同时一定要调整自己的情志，多进行功能锻炼，能够促进睡眠。