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中医小儿推拿:麻麻再也不用担心我尿床啦!
2020年07月02日
遗尿俗称“尿床”,多见于3~10岁小儿,主要表现为夜间熟睡时或白天睡眠中呼之不醒或梦中自遗,醒后方觉。症状较轻的小儿数日1次,症状较重的小儿每夜必遗或一夜数次。病程持续数日乃至十余年不等。遗尿不仅增加小儿精神负担,影响身心健康,而且还会对孩子的生长发育造成不良影响。通过中医小儿推拿能够实现不吃药、不打针,彻底根治宝宝尿床的毛病。
第一步:按揉百会穴100次
【位置】:在头顶正中线与两耳尖连线的相交处。
【手法】:按法,以拇指按压称为指按,又称点法或指针法,取以指代针之意。按压时可以根据具体情况或在穴位上按之不动,或沿经络线进行缓慢的螺旋形移动。揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。【操作】:拇指按或揉,称按百会或揉百会。按30~50次,揉100~200次。
第二步:补脾经200次
【位置】:拇指末节螺纹面。
【手法】:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
【操作】:将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指间一直推到指根,推100~300次。
第三步:补肺经200次
【位置】:无名指末节罗纹面。
【手法】:旋推法,以拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。
【操作】:旋转为补,称补肺经;由指端向指根方向直推为清,称清肺经。补肺经和清肺经统称为推肺经。此处选用补肺经,旋推100~300次。
第四步:补肾经200次
【位置】:小指末节罗纹面。
【手法】:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
【操作】:沿着小指从指根一直推到指尖,推100~300次。
第五步:补小肠100次
【位置】:在小指尺侧(外侧)边缘,自指尖到指根成一直线。
【手法】:推法,以拇指侧面或指肚在穴位上作直线推动。
【操作】:从指尖向指根方向直推为补,称补小肠;反之则为清,称清小肠。补小肠和清小肠统称为推小肠,此处为补小肠,推100~300次。
第六步:揉外劳宫100次
【位置】:在手背中央与内劳宫相对。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。
【操作】:用拇指揉,称揉外劳宫。揉100~200次。
第七步:推三关100次
【位置】:在前臂桡侧(拇指侧),自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
【手法】:推法,以食指、中指指肚在穴位上作直线推动。
【操作】:用拇指侧面或食指、中指面自腕推向肘,称推三关。推50~100次。
第八步:揉肾俞100次
【位置】:在第二腰椎棘突下缘(第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间),旁开1.5寸,左右各一个。简便的取穴方法:找到宝宝的胯骨,也就是叉腰摸到的骨头,胯骨高点连线与脊柱相交的地方是第四腰椎,往上倒2个就是第二腰椎了。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
【操作】:用双手拇指或单手食指、中指分别在两侧穴位上揉动,称揉肾俞。揉100~200次。
第九步:按揉三阴交100次
【位置】:在足内踝上3寸(小宝宝的手指并拢,四指的宽度相当于3寸,这里的3寸是相对的,不是尺子上的,因此每个宝宝的3寸都不太一样)。
【手法】:按法,以拇指按压称为指按,又称点法或指针法,取以指代针之意。按压时可根据具体情况或在穴位上按之不动,或沿经络线进行缓慢的螺旋形移动。揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。
【操作】:用拇指或食指按揉,称按揉三阴交。按30~50次,揉100~200次。
第十步:揉丹田200次
【位置】:脐下小腹部分,包括关元、气海、神阙、命门,等穴位。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。
【操作】:用拇指或食指按揉,称按揉丹田。揉100~200次。
第十一步:按揉二马200次
【位置】:位于小儿手背无名指和小指掌指关节后的凹陷中。
【手法】:按法,以拇指按压称为指按,又称点法或指针法,取以指代针之意。按压时可根据具体情况或在穴位上按之不动,或沿经络线进行缓慢的螺旋形移动。揉法,以手指指肚吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。
【操作】:用拇指按揉,称按揉二马。揉100~200次。
温馨提示在操作的过程中需要注意手法操作要领,按压时,拇指伸直,应垂直用力,先用缓力按之,渐渐由轻而重,频起频按,不离其位。揉法操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。按法是一种刺激性较强的小儿推拿手法,临床应时常与揉法结合,组成按揉复合手法。在推动的时候,注意推的方向,不可反向操作。附1:除了以上的小儿推拿配穴,临床工作中,我们也可以搭配全息耳穴疗法,让我们的临床疗效更加明显!
【取耳穴】:缘中、皮质下、耳中、肾、膀胱(图3-3)
常规贴压,按压耳穴以治之,每天按压6次,入睡前按2次,每次1分钟许。
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已经到底了