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柠檬的食疗功效
2020年07月02日
很多人在夏季都会选择吃一些水果来养生,如果你知道了柠檬的食疗功效的话,相信你对于其他水果就不会显得那么热衷了。那么柠檬的食疗功效到底有哪些呢?
1、美容
在几千年前的欧洲国家就有使用柠檬来美容的做法,她们将柠檬制成的膏霜涂抹在头发以及面部,可以达到非常有效的美容作用。时至境迁,现在在日本以及东南亚地区也仍然流行着用柠檬汁来美容的方法。
柠檬不同的使用方式有着不同美容功效,比如用新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用就能使皮肤变得白嫩并且有光泽,同时柠檬还能有效的祛除脸上的斑点。
2、爽饮
夏季是最适合喝柠檬汁的,而且柠檬汁
做法也非常简单方便。只需要将柠檬切成两半,再把汁挤到杯子里,并且依次放入加水、冰块和糖,一杯柠檬水就做成了。柠檬汁的口感以酸甜、清凉为主,在炎热的夏季喝一杯柠檬汁,真有沁人心脾之感。
3、去屑
也许很少有人知道柠檬汁其实还具有去头屑的作用,每天用柠檬汁来洗头,可以帮助你快速摆脱头屑的烦恼。方法是以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次,过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次,坚持一段时间你就会发现头皮上的头皮屑越来越少。
4、感冒
如果出现感冒的情况,除了可以吃感冒药、挂点滴以外,喝柠檬汁也是一个不错的选择。把柠檬榨成汁以后,加入砂糖或蜂蜜再放入温开水,每天喝上500~1000毫升,你就会发现流鼻涕的症状明显减轻。特别是在感冒初期,坚持几天喝柠檬汁可以让感冒不药而愈。
5、免疫
柠檬还能有效的提高我们人体的免疫能力,同时它还具有净化血液的功效,从而保持人体免疫系统的平衡。同时在柠檬中还含有一种叫柠檬盐的成分,它能有效地够防治肾结石。
对于这些柠檬的食疗功效,你以前知道几个呢?现在对于柠檬的食疗功效应该有了一定的了解,那么在夏季就食用柠檬吧,它能让你在健康的基础上同时达到美容的功效。
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柠檬的功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 柠檬属于一种水果类的食物。含有丰富的维生素C,可以对身体方面有一定的好处,经常吃些可以预防维生素缺乏导致的一些相关的问题,比如预防以及治疗坏血病。还可以有美白的作用,主要是可以清除氧自由基,减少色素沉着,对皮肤方面也有一定的帮助。有这方面的效果。可以经常吃一下,注意饮食方面的调理效果会更好一些。
柠檬功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 柠檬是带有酸味的一种水果,功效与作用主要表现为以下几种: 一、食用柠檬可以防治坏血病,其中含有的柠檬酸和维生素C,对于坏血病有一定的预防效果。 二、可以增强人体对食物中铁质的吸收,有补血的作用。 三、促进伤口的愈合,抑制体内炎症的产生,保护骨骼组织和软骨健康。 四、有效的抗衰老,帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤。 五、增强机体对疾病的防治能力。
柠檬百香果的功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 柠檬百香果是一种营养非常丰富的健康食品。里面的主要成分是柠檬和百香果,富含丰富的维生素c、维生素b、维生素d和大量的膳食纤维、氨基酸,可以有效的补充身体所需要的多种微量元素,并且可以补充身体所需要的铁离子、钙离子,起到一定的补铁、补血的功效。柠檬汁中的柠檬酸可以有效的对抗自由基,清除血液中胆固醇,起到降压的效果。百香果汁中大量的膳食纤维,吃完之后可以有效的促进排便。
柠檬菊花茶的功效
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 1.杀菌消炎功效:常饮用柠檬菊花茶,可抑制病原微生物的入侵,可用于防治口腔炎、咽喉肿痛等症状。 2.美容养颜功效:柠檬菊花茶含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,可供给皮肤所需营养物质,还可防止细胞氧化,达到美容养颜功效。 3.降血脂功效:柠檬菊花茶含有丰富的柠檬酸和苹果酸,有利于降低血清胆固醇,从而降低血脂,有利于防治高脂血症等症状。
柠檬荷叶茶的功效
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 柠檬荷叶茶可以消暑利湿、生津止渴、散瘀解热,可以清泻内脏火热,适宜顽固性便秘人群日常饮用。柠檬富含丰富的维C和柠檬酸盐,可减肥美容、促进血液凝固、改善高血压;荷叶富含荷叶碱和黄酮,可清热泄火、降血压、增加冠脉流量。柠檬荷叶茶可以长期喝,每天喝两到三次一次一杯,但也不宜过量饮用,可以适当加些蜂蜜,还具有减肥的效果。
柠檬纯露的功效
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 青柠檬纯露这类芬芳的皮肤滋补品是绿色植物酸,矿物,单方精油颗粒和水蒸气蒸馏绿色植物中发觉的别的水溶化
蜂蜜柠檬百香果的功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 蜂蜜柠檬百香果具有以下作用: 第一种,这些食物中都含有大量的维生素c,可以有效促进机体的消化与吸收,能改善胃肠道老化。 第二种,这些食物中含有一定量的纤维物质,可以促进胃肠的消化功能。 第三种,这些物质都可以带走体内积聚的毒素,能起到排毒养颜的功效,还可以预防便秘。 第四种,这些食物可以快速使机体产生饱腹感,能起到减肥功效。
山楂柠檬泡水的功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 山楂加柠檬泡水喝具有降血压,抗氧化以及健胃、开胃、减肥,还有抗癌、预防感冒的这样一个效果。山楂和柠檬一起泡水喝能够降低血压,尤其适合高血压的人饮用。 因为柠檬中的维生素c和维生素b含量都是比较丰富的,它们可以使血管的弹性和韧性得到增强,能够使钙离子得到缓解,可以使血液凝固的更快,而且柠檬还是高钾低钠的食物,因此,柠檬可以帮助高血压患者降压。 而且山楂当中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸,具有利尿和扩张血管的作用,所以山楂和柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。 另外还能够起到延缓衰老和美白肌肤的作用,对于一些食欲不好的患者来说,喝山楂柠檬水可以使人的食欲大增,因为山楂当中有一些有机酸,能够促进消化酶的分泌。 山楂和柠檬一起喝,想减肥的人是可以起到瘦身的一个效果,另外也能够起到一个防癌抗癌的效果,还能够增强自身的抵抗力,对于预防感冒还有辅助治疗感冒也都有很好的作用。
香蕉酸奶柠檬面膜的功效
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[回答] 香蕉酸奶柠檬面膜的功效是什么啊,我平时只是喜欢吃水果,从来没有用过水果的面膜,一般的化妆品面膜我都很
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[回答] 柠檬是一种吃起来味道非常酸的水果,但是生活中也有非常多的人喜欢吃柠檬。柠檬的营养价值非常高,含有大量
已经到底了