华宇健康
女性睡觉不要它真的好吗
2020年07月02日
有的女性朋友很喜爱穿着内衣睡觉的,如果不穿就会有中被窥视的感觉。然而则有部分女性睡觉时喜欢不穿内衣,认为这样更自由不拘束,关于女性不穿内衣睡觉的好坏,大家众说纷纭。那么女性不穿内衣睡觉好吗?女性裸睡的注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女人不穿内衣睡觉好吗?女人裸睡好处多
1、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较不穿内衣睡觉的性感女人裸睡有利健康
3、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
4、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
女性裸睡的注意事项有哪些?
1、裸睡需注意保暖。
裸睡虽然对女性们的身心健康有帮助,不过裸睡毕竟没有衣服遮盖时那么的暖和,所以裸睡保暖很重要。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和,这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说,还是不要裸睡为好,以免着凉感冒。
2、注意床铺干净、舒适。
女性们裸睡是直接另皮肤与床铺接触的,所以注意床铺的干净卫生和舒服是重中之重,大家应该明白其中的道理。床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
3、潮湿天不适合裸睡。
女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的,南方和北方的天气温度变化之大,大家要看情况而定。北方人有裸睡的习惯,与北方气候干燥有很大关系,人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿,湿气积在被子里,反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。
4、注意环境大小。
女性朋友们在裸睡的时候也是要注意环境的大小的,并不是什么时候都适合裸睡,要根据具体情况具体对待。在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
5、注意空气流通。
空气的流通能够保证我们的有新鲜的空气,这一点也是女性在裸睡时要考虑周全的一个问题。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
6、床铺要经常晒洗。
讲究卫生是我们人人都应该要注意的问题,尤其是女性朋友们为了防止妇科病的侵犯更是应该要对自己的床铺卫生高标准要求的,裸睡的女人更要经常的晒洗。看上去很干净的床,其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生,细菌很可能由外部入侵至体内。所以天气好有太阳的时候,就应该把床铺拿出去晒晒,或是使用床上吸尘器定期做卫生。不能保证的话,睡觉就不要全裸,至少穿一条较宽松的内裤。
相关推荐
丙肝严重吗?不要忽略它
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 丙肝是一种比较严重的肝病,也属于肝炎的一种,其所表现的症状与乙肝非常相似,不过其发病症状并不是非常的
晚上穿睡衣睡觉真的好吗
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 应该说大多数人在晚上睡觉的时候都会选择穿上睡衣,不过也有一些人觉得穿上睡衣睡觉过于累赘,希望能够裸睡
晚上睡觉穿胸罩真的好吗
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡眠质量的好坏对人体健康的影响是非常明显的,而且如果晚上睡得不好,第二天难免会没有精神,这样就容易在
宝宝睡觉穿袜子真的好吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孩子从一出生开始,就处处牵动着父母的心。特别是刚有了宝宝的父母,因为之前也没有经验,所以很多地方
女人睡觉穿胸罩真的好吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多女人每天晚上睡觉的时候都喜欢穿上胸罩睡觉,因为很多女人害怕和担心晚上不穿上胸罩睡觉的话会容易出现
宝宝穿袜子睡觉真的好吗
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝出生后一举一动都受到全家人的关注,全家人都希望给宝宝营造一个优越的条件,可以让宝宝快乐健康的
睡觉前喝蜂蜜水真的好吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡觉之前很多人都有何蜂蜜水的习惯,其实睡觉之前是可以和蜂蜜水的,但是建议在睡觉前的半个小时,这样喝蜂
晚上睡觉喝白开水真的好吗?
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 都说女人是水做的,我们每天的行为以及各种生理的内在活动都在吃、喝中进行,要知道人可以7天不吃饭。但是
睡觉打鼾真的能治好吗?
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 打鼾是很多男士都有的现象。女士比较少见。但是有一些小孩子也存在睡觉打鼾的现象。主要的原因由于睡眠过程
睡觉不要枕头好不好
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每个人都有各自的睡眠状态,有些人喜欢枕枕头,有些人喜欢平躺着睡,只要是自己喜欢的姿势,睡觉的时候感觉
已经到底了