很多人只知道水果的营养价值高，多吃水果有助于身体健康。其实水果的好处远不止这些，有八种水果多吃能帮助男人提高性能力，到底是哪八种水果呢？接下来将为大家一一揭晓。
1、荔枝
用荔枝里面的核15颗左右，把核打碎之后加水服用，能治睾丸肿痛。
2、白果
用10颗银杏果，炒熟之后取里面的仁吃，每天食用两次，连着食用两个星期，可以治疗遗精过多的男性。
3、木瓜
把木瓜（250克）切片后放进白酒（1000毫升）或者米酒中，泡两周后就可以饮用了，每次饮用15毫升，每天饮用两次，连续饮用两个星期，能治疗早泄和肾虚阳举不坚。
4、莲子
新鲜的莲子15克，用水煎之后服用，连同莲子一起服用，治梦遗过多。如果你觉得这个太麻烦，也可以取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后直接食用，每天食用两次，连续食用两日即可。
5、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
6、红枣
红枣有益血壮神的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿的男性朋友有很好的治疗疗效果。
7、葡萄
把葡萄250克去皮去核捣烂之后，加适量温开水饮用，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
8、猕猴桃
用猕猴桃50克捣烂后加温开水250毫升，搅拌均匀后饮用，能治前列炎后小便涩痛。
男性朋友除了在饮食上预防早泄，还应当在以下途径进行预防早泄。
一、消除心理障碍
因为男性心理上的障碍会严重影响男性性功能的发挥，因此男性就应该注意克服心理上的障碍，注意保持良好的精神状态，才能有效避免出现早泄，而且也能帮助男性更好地维持身体健康。
二、注意房事节制或者手淫习惯
因为男性朋友性生活过于频繁也会导致早泄的发生，过度手淫也会导致早泄发生，因此，男性朋友就应该注意节制房事，还应该注意节制手淫，避免出现早泄，影响到男性身体健康。
三、注意加强锻炼
因为男性身体素质太差也会导致早泄的发生，所以，男性朋友平时就应该注意身体锻炼，以增强自身的身体素质，提高身体免疫力等，这也是预防早泄发生的一种有效方法。
应该注意多进食含锌较高的食物，还有多吃些羊肉、狗肉也可以提高男性性能力。
四、避免身体出现疾病
男性经常也会患有一些疾病，或者是男性炎症，这些疾病都有可能会影响到男性性功能发挥。因此，男性朋友需要注意防止身体出现级疾病，尤其是生殖系统的疾病，多进行身体健康，能够保证男性在发现问题的时候及时解决。
为了他的身体健康，为了你们之间生活更加幸福，赶快为你的男朋友或老公收藏起来吧！