华宇健康
入秋菊花药膳养生保健
2020年07月02日
红枣菊花粥 
取红枣50g、粳米100g,菊花15g。一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
菊花山楂茶 
菊花15g,生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。
杞菊决明子茶 
枸杞子10g,菊花6g,决明子20g。将枸杞子、菊花、同时放入较大有盖的杯子中,用开水冲泡,加盖,闷15分钟后便可饮用。当茶频饮,一般可冲3~5次。此茶具有清肝泻火,养阴明目,降压降脂作用。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦者。
菊楂决明茶 
 菊花10g,生山楂片15g,决明子15g。将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。可酌加白糖,代茶饮。具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效,适用于高血压合并冠心病的患者,对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好。
菊花萝卜粥 
菊花6g,胡萝卜100g,葱花5g,食盐、味精、清汤适量,香油5g。将胡萝卜洗净切片,锅上火,倒入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精,淋上香油,出锅后盛入汤盆即可。此汤具有良好的明目养眼功效。
菊花粥 
糯米100g,决明子15g,鲜菊花30g。将锅烧热后放入决明子稍炒后,加水500毫升,煮沸30分钟后去渣,再加水适量和糯米一起煮粥,待粥熟时加入菊花再煮开,加入油盐或冰糖调味食用。具有散风热、清肝火、降血压等功效。
菊花炒肉丝 
鲜菊花50g,猪瘦肉300g,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切成薄肉丝,鸡蛋去黄,水豆粉等调料对成汁。炒锅烧热,放入猪油50g,待油5成热时放入肉丝,再把对好的汁搅匀倒入锅中,先翻炒几下,接着放入菊花,翻炒均匀,熟即起锅食用。具有养肝血、悦颜色、清风明目的作用。
菊花猪肝汤 
枸杞子15g,鲜菊花60g,鲜猪肝300g,精盐、味精少许。先将猪肝洗净切片,放入热油锅内略煸,加菊花水(菊花用纱布单包加水1000毫升,武火烧沸15分钟,取出纱布袋,放入枸杞武火煮沸,15分钟后改用文火,熟时放精盐、味精调味),具有滋补肝肾、清热明目之功效。
菊花火锅 
鲜菊花、生鱼片或生鸡片。菊花火锅是苏杭一带的名馔药膳,它将鲜菊花瓣浸入温水中漂洗,捞起放入竹篮里滤净,暖锅里盛着原汁鸡汤,将鱼片或肉片投入锅时,须抓一些菊花投入锅中,鱼片鸡汤加上菊花“三合一”清香和鲜美,特别奇特,令人胃口打开。主要作用为清热、平肝、明目。
鸡蛋菊花羹 
鸡蛋1个,菊花5g,藕汁适量,陈醋少许。将鸡蛋打成液与菊花、藕汁、陈醋调匀后,隔水蒸炖熟后即成,每日1次。具有止血活血、消肿止痛的作用。适用于食道癌咳嗽加重、呕吐明显者。
相关推荐
菊花药膳养生保健
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,
养生保健菊花药膳
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 菊花,多年生菊科草本植物,是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉,也称艺菊,品种已达千余种。菊花是中国
保健养生各种药膳大全
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 养生是人们热衷讨论的一件事情,现在生活好了很多人开始注意养生了。养生有很多种方法食物养生运动养生都是
入秋养生食疗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都知道秋天的天气是比较干燥的,所以到了秋天的时候,有一些疾病因为气候的原因也会来临,这个时候我们
女性保健药膳
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多妈妈生了小孩后,皮肤会越来越粗糙,肤色也越来越差,晚上经常失眠多梦,脾气也越来越大,很多妈妈都想
菊花茶的泡法 10款菊花药膳方养颜保健
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 菊花是一种很常见的花,它除了具有观察价值以外,还可以当做食材。菊花的功效与作用有很多,那么你知道菊花
女性保健药膳做法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 在中医方面认为,只有血气足了之后才可以使女性的皮肤变得红润和细腻,女性最重要的就是气血要充足,由于女
药膳养生 冬季养生最适合五种经典美食药膳
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 想要身体健康我们要加强日常的保健,尤其是冬季的时候我们很多人都是要进行身体的调养的,而食疗又是我们比
养生达人的冬季养生药膳
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 秋冬是一年四季中最佳保养时间,我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是当季最有效的养
孕期养生保健方法
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 大家都知道怀孕呢是每一个女人都会经历的一个过程啊,每一个怀孕的女人都会又幸福又着急的,幸福的是就要生
已经到底了