每个家长都希望自己的孩子聪明健康，孩子的聪明程度由遗传和后天发育所决定的。我们知道遗传的因素是没有办法改变的，但是后天的营养和环境因素是可以改变的。
据医学的研究表明宝宝的大脑发育最快最关键的时刻是在孕31周到宝宝1周岁，这个时候是宝宝大脑发育的黄金阶段，一旦错过就是终生错过。这个时期宝宝的大脑重量几乎以1000毫克每天的速度发展，在宝宝出生的6个月内几乎每分钟就会增加20万的脑细胞。因此，宝宝大脑发育越好，宝宝就会越聪明。
怎么才能让大脑发育的更好呢？这需要充足的营养物质。
1.卵磷脂
研究表明卵磷脂含量越高，大脑的神经系统的运转的速度就会越快，这样记忆力就会比较的高，大脑神经系统就会发育的更加完善。而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大脑发育，因此妈妈们要坚持母乳喂养。
2.DHA
DHA被誉为脑黄金，是大脑发育的黄金物质。可以有效促进神经系统以及视网膜的发育，可以有效促进大脑的发育，提高记忆力。妈妈们在母乳期可以多吃鱼以及坚果补充乳汁中DHA的含量。
3.蛋白质
蛋白质可以有效的促进孩子新陈代谢以及促进新组织的生长与成熟，是大脑发育不可或缺的营养素。因此母乳期妈妈也要适当的多吃高蛋白的食物，补充乳汁中的蛋白质，满足宝宝大脑发育的需求。
除了营养物质外，良好的环境也可以有效的促进宝宝大脑的发育
1.多和宝宝说话
跟宝宝说话越多，宝宝的大脑就会发育的更加的良好。宝宝不断的接受外来的语言的刺激，就会刺激宝宝的大脑皮层不断的接受信息，大脑就会变得更加的活跃。
2.保证孩子睡眠充足
要让孩子养成良好的睡眠习惯。睡眠不充足就会导致精神低落，记忆力下降。英国杜克大学的研究表明孩子如果没有固定的睡眠就会表现为反应能力迟钝，注意力不集中等，严重影响孩子智力的发展。
延伸阅读：怎样开发宝宝的大脑？
手指训练
双手其实就象为大脑的“老师”。因为人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。
玩沙子，玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育；伸、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性，提高大脑的活动效率；摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动，可以锻炼手指的灵活性，增强大脑和手指间的信息传；玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养；经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
学外语
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
多爬行
很多妈妈都不喜欢在孩子在地上爬，怕弄脏衣服，其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助
学音乐
心理学家发现：音乐可以开发右脑。学习弹琴是一种很好的指尖运动，同时，父母还可以在孩子做其他事情的时候，创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，这样就能使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
体育运动
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。
我们常常会听到这些骄傲的妈妈的对话。当女性成为妈妈以后，她最自豪的事就是看到自己的宝宝健康成长，而且智力还比同龄的小朋友发展得快。不过，也有妈妈会有自己的烦恼，就是自己的宝宝和别家的宝宝同龄，却没有人家聪明。是自己的教育方式不对，还是营养跟不上？其实，解决这个问题并不困难，专家告诉我们，宝宝的智力发展原来和左右脑的均衡发育有着莫大的关系。
原来，人的大脑分为左脑和右脑，左脑又称为“思维脑”、“学术脑”，引导着语言、逻辑、数学、顺序、符号、分析等等的运用，善于把复杂的事情条理化；右脑又称为“艺术脑”、“创造脑”，它引导着韵律、节奏、图画、想象、情感、创造等因素，它是想象力、创造力的原动力。
有的妈妈希望自己的小宝宝聪明一点，会刻意去开发他的左脑功能，例如从小就不断地给宝宝讲故事、听音乐等，这样的做法固然有它的作用，但同时也存在了一些偏颇。专家认为，左右脑应该均衡发展。即掌握适当的时期，对宝宝的左右脑进行以下三步骤的开发,这样才达到事半功倍的作用。
首先是在营养方面，也就是益智配方。小宝宝从出生开始大脑就不断地需要吸收各种帮助大脑发育发展的营养元素，特别是ARA和DHA，这些营养元素对脑部和视觉发育非常重要。
其次是益智游戏，它是以游戏和玩具，通过科学的训练和学习方法，向宝宝输送精神营养,最大限度地开发孩子的脑部潜能。
据医学的研究表明宝宝的大脑发育最快最关键的时刻是在孕31周到宝宝1周岁，这个时候是宝宝大脑发育的黄金阶段，一旦错过就是终生错过。这个时期宝宝的大脑重量几乎以1000毫克每天的速度发展，在宝宝出生的6个月内几乎每分钟就会增加20万的脑细胞。因此，宝宝大脑发育越好，宝宝就会越聪明。
怎么才能让大脑发育的更好呢？这需要充足的营养物质。
1.卵磷脂
研究表明卵磷脂含量越高，大脑的神经系统的运转的速度就会越快，这样记忆力就会比较的高，大脑神经系统就会发育的更加完善。而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大脑发育，因此妈妈们要坚持母乳喂养。
2.DHA
DHA被誉为脑黄金，是大脑发育的黄金物质。可以有效促进神经系统以及视网膜的发育，可以有效促进大脑的发育，提高记忆力。妈妈们在母乳期可以多吃鱼以及坚果补充乳汁中DHA的含量。
3.蛋白质
蛋白质可以有效的促进孩子新陈代谢以及促进新组织的生长与成熟，是大脑发育不可或缺的营养素。因此母乳期妈妈也要适当的多吃高蛋白的食物，补充乳汁中的蛋白质，满足宝宝大脑发育的需求。
除了营养物质外，良好的环境也可以有效的促进宝宝大脑的发育
1.多和宝宝说话
跟宝宝说话越多，宝宝的大脑就会发育的更加的良好。宝宝不断的接受外来的语言的刺激，就会刺激宝宝的大脑皮层不断的接受信息，大脑就会变得更加的活跃。
2.保证孩子睡眠充足
要让孩子养成良好的睡眠习惯。睡眠不充足就会导致精神低落，记忆力下降。英国杜克大学的研究表明孩子如果没有固定的睡眠就会表现为反应能力迟钝，注意力不集中等，严重影响孩子智力的发展。
延伸阅读：怎样开发宝宝的大脑？
手指训练
双手其实就象为大脑的“老师”。因为人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。
玩沙子，玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育；伸、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性，提高大脑的活动效率；摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动，可以锻炼手指的灵活性，增强大脑和手指间的信息传；玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养；经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
学外语
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
多爬行
很多妈妈都不喜欢在孩子在地上爬，怕弄脏衣服，其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助
学音乐
心理学家发现：音乐可以开发右脑。学习弹琴是一种很好的指尖运动，同时，父母还可以在孩子做其他事情的时候，创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，这样就能使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
体育运动
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。
我们常常会听到这些骄傲的妈妈的对话。当女性成为妈妈以后，她最自豪的事就是看到自己的宝宝健康成长，而且智力还比同龄的小朋友发展得快。不过，也有妈妈会有自己的烦恼，就是自己的宝宝和别家的宝宝同龄，却没有人家聪明。是自己的教育方式不对，还是营养跟不上？其实，解决这个问题并不困难，专家告诉我们，宝宝的智力发展原来和左右脑的均衡发育有着莫大的关系。
原来，人的大脑分为左脑和右脑，左脑又称为“思维脑”、“学术脑”，引导着语言、逻辑、数学、顺序、符号、分析等等的运用，善于把复杂的事情条理化；右脑又称为“艺术脑”、“创造脑”，它引导着韵律、节奏、图画、想象、情感、创造等因素，它是想象力、创造力的原动力。
有的妈妈希望自己的小宝宝聪明一点，会刻意去开发他的左脑功能，例如从小就不断地给宝宝讲故事、听音乐等，这样的做法固然有它的作用，但同时也存在了一些偏颇。专家认为，左右脑应该均衡发展。即掌握适当的时期，对宝宝的左右脑进行以下三步骤的开发,这样才达到事半功倍的作用。
首先是在营养方面，也就是益智配方。小宝宝从出生开始大脑就不断地需要吸收各种帮助大脑发育发展的营养元素，特别是ARA和DHA，这些营养元素对脑部和视觉发育非常重要。
其次是益智游戏，它是以游戏和玩具，通过科学的训练和学习方法，向宝宝输送精神营养,最大限度地开发孩子的脑部潜能。