很多女性都有这样的体会，在大姨妈造访前夕和来访的这几天，是情绪最容易产生波动的时期。加上这些天可能会出现的多种不适症状，更是令人抓狂。很多女性因此会出现爱发脾气、心烦意乱的现象，这不是简单的“放宽心”三个字就能解决的。
很多男性表示不能理解，大姨妈不是每个月都来吗？这么多年了，还不能适应？这实在是“白天不懂夜的黑”。女性在生理期的反常行为，是有原因的。
女性来大姨妈会反常的原因
1、激素变化
当月经即将来潮时，体内的激素也在悄然地发生着变化。如性激素、垂体激素，它们通过神经传导，使女性的情绪受到或大或小的波动。而情绪的不平衡，又会反过来影响体内激素，可以说，这是一个恶性循环的过程。
2、身体不适
很多女性在生理期前后，都会有这样那样的身体不适。比如胸胀、腹痛、恶心、腰酸等等，这些不适，相信放在任何一个人身上，每月一次、一次几天，都不会让人有好心情。
3、担心侧漏
虽然如今的姨妈巾质量越来越好、吸水性也越来越强了，但是，在量大的日子里，仍然会担心会不会有侧漏。就连睡觉的时候也在担心这个问题，心情自然得不到放松。
如何才能使经期情绪好一些
1、正视问题
很多女性虽然知道自己一到这一特定的时间段就容易发脾气，但总是听之任之。实际上，自己永远都是情绪的主人，即使在身体不舒服、生理激素异常的情况下，我们仍应告诫自己，这是一种正常且暂时的现象，并不是因为身边的人不够好。
2、寻求解决方案
可以在每次大姨妈造访前，先想好遇到事情的解决办法。可以把自己喜欢做的事挪到那几天去做，心情自然就会好一些。比如最近想要买一件衣服，可以等到大姨妈期间再买；想看一部电影，也等到“不正常”的那几天再看。
3、家人要包容
虽然无故发脾气的确让别人很难接受，即使是家人，也难免会被迫针锋相对。其实，这个时候，亲，你可以这样想：这一切都并不是她的本意，她只是被体内的“小妖精”附了体，而你的理解和包容，可以使她尽快地找回自己。
很多男性表示不能理解，大姨妈不是每个月都来吗？这么多年了，还不能适应？这实在是“白天不懂夜的黑”。女性在生理期的反常行为，是有原因的。
女性来大姨妈会反常的原因
1、激素变化
当月经即将来潮时，体内的激素也在悄然地发生着变化。如性激素、垂体激素，它们通过神经传导，使女性的情绪受到或大或小的波动。而情绪的不平衡，又会反过来影响体内激素，可以说，这是一个恶性循环的过程。
2、身体不适
很多女性在生理期前后，都会有这样那样的身体不适。比如胸胀、腹痛、恶心、腰酸等等，这些不适，相信放在任何一个人身上，每月一次、一次几天，都不会让人有好心情。
3、担心侧漏
虽然如今的姨妈巾质量越来越好、吸水性也越来越强了，但是，在量大的日子里，仍然会担心会不会有侧漏。就连睡觉的时候也在担心这个问题，心情自然得不到放松。
如何才能使经期情绪好一些
1、正视问题
很多女性虽然知道自己一到这一特定的时间段就容易发脾气，但总是听之任之。实际上，自己永远都是情绪的主人，即使在身体不舒服、生理激素异常的情况下，我们仍应告诫自己，这是一种正常且暂时的现象，并不是因为身边的人不够好。
2、寻求解决方案
可以在每次大姨妈造访前，先想好遇到事情的解决办法。可以把自己喜欢做的事挪到那几天去做，心情自然就会好一些。比如最近想要买一件衣服，可以等到大姨妈期间再买；想看一部电影，也等到“不正常”的那几天再看。
3、家人要包容
虽然无故发脾气的确让别人很难接受，即使是家人，也难免会被迫针锋相对。其实，这个时候，亲，你可以这样想：这一切都并不是她的本意，她只是被体内的“小妖精”附了体，而你的理解和包容，可以使她尽快地找回自己。