只要给大椎穴适当刺激，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！
大椎穴：调理阳气的中国功夫
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。在我们的身体中，就有这样一个养护阳气的穴位--大椎穴，只要运用好它，就能让自身这个"小太阳"发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。
大椎巧治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强，曾经被我治愈过的一位地质教授就曾深深体会到这一点。
地质勘探教授向我求助
一次朋友聚会中，一位地质大学搞勘探研究的教授向我求助。作为矿业公司的工程师，他们经常下矿井去探查，而地下土层的差异使得矿井内的温度经常忽冷忽热，热的时候满身是汗，衣服都湿透了，冷的时候，寒气像刀子一样"嗖、嗖"地往骨头缝里面钻，虽然有特制的勘探服可以防风保暖，但这样骤然的冷热交替刺激，还是导致许多下矿的人都患了风湿病，这也是矿下工作者的职业病之一，风湿病对他们的命中率几乎是100%--有什么方法可以预防呢？
当然，对付这种病最有效也最简单的手段就是离开矿下不做这份工作，"可是工作总是要有人做的呀！"这位教授这样说。挖矿的人，经常是一年，甚至一年半才有机会休假，除了离开自己喜爱的事业以外，就没有什么好办法了吗？
当然有！我略想了想，给他支了一招……
热水冲刷大椎穴
大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！
所以，我让那位教授朋友每次出矿后，烧一大锅热水，用热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。
这一招看似简单，其实是通过热水对大椎进行温热刺激，在野外缺少药物的条件下，代替了热灸的作用，温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可祛寒外出，自然缓解症状。教授坚持了一段时间后给我打来电话，说他的腰痛风湿症状大为好转，再也不像当初那么难受了。
他高兴的语调让我的心情也分外明媚起来，不觉更加喜爱这个能让人阳气升发的大椎穴来。
大椎妙治颈肩病
热水冲大椎的方法，由于振奋了一身之阳，所以还能温经通络，缓解颈肩部不适。
设计朋友深夜求助
一天深夜，我正在埋头写东西，突然MSN上收到条消息，一位做平面设计的朋友发来信息求助，说自己连日加班，颈椎病又犯了，现在颈部酸痛难忍，但又要坚持工作，问有什么缓解办法。
我同样传授了热水冲大椎的通阳之法，谁知她说家里热水器坏了。没关系，改为热敷吧！于是我让她烧一锅热水，把毛巾浸润其中，再反复以
大椎在哪里？
你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。
大椎穴：调理阳气的中国功夫
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。在我们的身体中，就有这样一个养护阳气的穴位--大椎穴，只要运用好它，就能让自身这个"小太阳"发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。
大椎巧治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强，曾经被我治愈过的一位地质教授就曾深深体会到这一点。
地质勘探教授向我求助
一次朋友聚会中，一位地质大学搞勘探研究的教授向我求助。作为矿业公司的工程师，他们经常下矿井去探查，而地下土层的差异使得矿井内的温度经常忽冷忽热，热的时候满身是汗，衣服都湿透了，冷的时候，寒气像刀子一样"嗖、嗖"地往骨头缝里面钻，虽然有特制的勘探服可以防风保暖，但这样骤然的冷热交替刺激，还是导致许多下矿的人都患了风湿病，这也是矿下工作者的职业病之一，风湿病对他们的命中率几乎是100%--有什么方法可以预防呢？
当然，对付这种病最有效也最简单的手段就是离开矿下不做这份工作，"可是工作总是要有人做的呀！"这位教授这样说。挖矿的人，经常是一年，甚至一年半才有机会休假，除了离开自己喜爱的事业以外，就没有什么好办法了吗？
当然有！我略想了想，给他支了一招……
热水冲刷大椎穴
大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！
所以，我让那位教授朋友每次出矿后，烧一大锅热水，用热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。
这一招看似简单，其实是通过热水对大椎进行温热刺激，在野外缺少药物的条件下，代替了热灸的作用，温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可祛寒外出，自然缓解症状。教授坚持了一段时间后给我打来电话，说他的腰痛风湿症状大为好转，再也不像当初那么难受了。
他高兴的语调让我的心情也分外明媚起来，不觉更加喜爱这个能让人阳气升发的大椎穴来。
大椎妙治颈肩病
热水冲大椎的方法，由于振奋了一身之阳，所以还能温经通络，缓解颈肩部不适。
设计朋友深夜求助
一天深夜，我正在埋头写东西，突然MSN上收到条消息，一位做平面设计的朋友发来信息求助，说自己连日加班，颈椎病又犯了，现在颈部酸痛难忍，但又要坚持工作，问有什么缓解办法。
我同样传授了热水冲大椎的通阳之法，谁知她说家里热水器坏了。没关系，改为热敷吧！于是我让她烧一锅热水，把毛巾浸润其中，再反复以
大椎在哪里？
你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。