爱美是女人的天性，其实大家知道吗，想要美丽，排除体内毒素是最关键一步，也是最有效的办法。那么如何排毒最有效呢?这里跟大家分享六大排毒养颜绝招，睡觉前做好这些，保证你第二天是个美丽的女子，下面就一起来看看吧!
一、按摩淋巴：解脂肪、瘦脸
如果我们的淋巴体系循环出现问题，排毒功能就会受阻，使得体内毒素堆积，引起水肿问题。在睡觉之前按摩按摩淋巴，可以消水肿，排毒素，不仅有美容养颜的效果，还能加速脂肪分解燃烧。第二天你就会觉得身体轻盈舒适，无浮肿现象。
二.电吹风吹肚子：减腰腹
这个方法很多人觉得很神奇，电吹风竟然可以减肥。那是因为大多人的腰腹部肥胖的原因是腹部寒冷，使得脂肪堆积不分解。使用电吹风吹腰腹部，可以让我们的身体保持温暖，血液循环顺畅，可以有效的减少腰腹间堆积的脂肪。
三、提前一小时关闭电脑、关手机
现在的人，都有手机依赖症，情况非常严重，大多人觉得没有手机就不能存活。其实，这个对于我们的身体健康非常有害，最好在睡前一小时就关闭手机等电子设备，睡前活动一下，不仅减少辐射对身体的伤害，还能使得人体新陈代谢活跃，脂肪不易堆积，减肥根本不必要哦!
四、敲胆经：具有活血、排毒、消水肿的效果
每天坚持按摩敲打腿上的胆经，能起到活络通经、舒缓血液循环等作用，这就使得我们的身体有足够的能力排除体内垃圾，这样水肿和毒素自然被排出体外。经常按摩敲打的部位，你会发现它慢慢的瘦下去了。
五、推腹：腹部减脂、清扫体内垃圾
如果你错过了敲胆经的时间，不必担心，你可以试试这个，照样可以减肥去脂哦!推腹法是通过一些简单的手法对腹部进行按摩揉压，把新鲜的气血带到腹部和下半身，这样不仅可以减肥去脂，还能开胃健脾、疏肝理气、补肾养心。尤其对于因情绪问题肥胖的美女们效果最明显。
六、泡脚减肥
泡脚能减肥?答案是肯定的。因为脚是离心脏最远的器官，它对血液回流及下半身的肥胖非常重要。睡觉前用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，有利于睡眠质量，尤其是还可以减肥瘦身。用热水泡脚可以加速体内血液循环，促进新陈代谢、祛除寒气，最终起到养生减肥的效果。
一、按摩淋巴：解脂肪、瘦脸
如果我们的淋巴体系循环出现问题，排毒功能就会受阻，使得体内毒素堆积，引起水肿问题。在睡觉之前按摩按摩淋巴，可以消水肿，排毒素，不仅有美容养颜的效果，还能加速脂肪分解燃烧。第二天你就会觉得身体轻盈舒适，无浮肿现象。
二.电吹风吹肚子：减腰腹
这个方法很多人觉得很神奇，电吹风竟然可以减肥。那是因为大多人的腰腹部肥胖的原因是腹部寒冷，使得脂肪堆积不分解。使用电吹风吹腰腹部，可以让我们的身体保持温暖，血液循环顺畅，可以有效的减少腰腹间堆积的脂肪。
三、提前一小时关闭电脑、关手机
现在的人，都有手机依赖症，情况非常严重，大多人觉得没有手机就不能存活。其实，这个对于我们的身体健康非常有害，最好在睡前一小时就关闭手机等电子设备，睡前活动一下，不仅减少辐射对身体的伤害，还能使得人体新陈代谢活跃，脂肪不易堆积，减肥根本不必要哦!
四、敲胆经：具有活血、排毒、消水肿的效果
每天坚持按摩敲打腿上的胆经，能起到活络通经、舒缓血液循环等作用，这就使得我们的身体有足够的能力排除体内垃圾，这样水肿和毒素自然被排出体外。经常按摩敲打的部位，你会发现它慢慢的瘦下去了。
五、推腹：腹部减脂、清扫体内垃圾
如果你错过了敲胆经的时间，不必担心，你可以试试这个，照样可以减肥去脂哦!推腹法是通过一些简单的手法对腹部进行按摩揉压，把新鲜的气血带到腹部和下半身，这样不仅可以减肥去脂，还能开胃健脾、疏肝理气、补肾养心。尤其对于因情绪问题肥胖的美女们效果最明显。
六、泡脚减肥
泡脚能减肥?答案是肯定的。因为脚是离心脏最远的器官，它对血液回流及下半身的肥胖非常重要。睡觉前用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，有利于睡眠质量，尤其是还可以减肥瘦身。用热水泡脚可以加速体内血液循环，促进新陈代谢、祛除寒气，最终起到养生减肥的效果。