[回答] 驼背不是病只是劲椎的一种变形，而这种变形是可以靠长期的锻炼和良好姿势来矫正的，很多人不知道如何正确的

[回答] 驼背的问题对人们的影响和带来的困扰还是很大的，毕竟驼背之后无法正常的直起腰来，首先就会让自己的形象大

[回答] 如果是先天性的驼背疾病，那么必须去看医生，这种事没有办法预防的。如果是因为后天的不良习惯而导致的驼背

[回答] 在现在的工作和学习中，随着工作量的增加和学习压力的增大，我们总是会伏在桌旁弯腰驼背的去忙绿我们的每

[回答] 现代的人几乎都是低头一族，没事低头玩着手机，或是低头玩着电脑，长久的不正确的坐姿都是非容易造成驼背的

[回答] 驼背是生活中较为常见的一种脊柱变形现象，相信大家对于驼背这一现象也并不会觉得陌生，驼背的出现无疑会对

[回答] 一、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌上。 二、正在发育的青少年最好睡硬板床，也使脊柱在睡眠时保持平直。 三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 四、在全面锻炼的基础上，能矫正能做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。 五、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的一面两侧昂首挺胸向后张肩，每次坚持十到十五分钟，每日三到四次。 六、背靠墙距墙约30厘米，两脚开立与肩同宽，两臂上举后伸，同时仰头手触墙面再还原，反复做十次，每日两到三次。

[回答] 圆肩驼背怎样矫正： 1，手扶墙压胸腰练习，据墙一步距离站立，两臂上举扶墙，上体尽量向前，挺胸凹腰，腰不能前移，胸贴住墙，保持四拍再还原，这个练习应经常性的练习，使少年儿童逐渐形成挺胸拔腰的姿势习惯。 2，两臂翻握挺胸腰练习，背对墙一步距离站立，两臂内旋后后举翻握杆，然后抬头挺胸至最高，两臂尽量内收加拢，两腿直立，保持四拍再还原，做六到八次，注意呼吸要自然。 3，背手挺胸练习，两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩胛骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰再还原，两拍一动共做十六次。 4，坐位挺腰背，背上绑一物，如小皮球等，人正坐于椅子，臀部尽量靠里面，后背顶住物体，两手向后扶着椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸，四拍完成一次，做六到八次。

[回答] 第一，学会正确姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢双脚外开180度呈一字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练，还可以将前脚垫高来进行比如脚掌踩一本书，经常进行这样的站姿练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法。 第二，使用形体矫正鞋形体矫正鞋也叫形体训练鞋是前高后低的，和前面所述的前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便更生活化和经常化便于长期坚持这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为地球鞋，在香港被称为瘦身健体鞋。 形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用写另外睡觉可以试着去做正之本拉伸，仰卧双脚分开与肩同宽，膝关节屈膝并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对，最初双臂伸不直也没有关系，保持时间越长越好，正之本拉伸可以有效矫正颈部和肩背部的姿势，对颈椎病和驼背有很好的效果，明显优化颈肩部的线条拉长颈部。

[回答] 皮肤尤其是面部的皮肤作为人的第一印象，虽然现在的化妆整容技术非常高明，但是本身完好的皮肤底子更为重要