很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能让腹泻得到治疗，有些食物却能让腹泻越来越严重。
高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
治疗腹泻的中草药
能够有效止泻的中草药有很多，常见的就有乌豆根、勾儿茶、毛大丁草、鲜山莓根以及土党参、土丁桂、地瓜根、红辣蓼、冯树根、石榴根、鱼腥草、陈皮、神曲、龙牙草、鸡内金等等，这些都是日常生活中常见的一些中草药，但是他们都是具有很好的治疗腹泻的作用。
不过，虽然说很多的中草药都是具有很好的治疗腹泻的作用，但是他们所针对的治疗症状都是不一样的。所以，在使用这些药物之前，一定要弄清楚自己患病的原因，然后对症下药，这样身体才能够快速的恢复健康。
治疗腹泻的中草药偏方
不同的中草药组合在一起所具有的功效是不一样的，所以在使用之前一定要仔细选择，这样才能够令身体快速的免除疾病的困扰。常见的治疗腹泻的中草药偏方如下：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服;
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
6、将长果母草以及飞扬草还有防已按照10：10：1的比例准备好，然后用水煎服;
7、将勾儿茶还有乌饭树按照2：3的比例准备好，然后用水煎服，这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果;
8、将乌豆根用水研磨成为粉末，然后服用，对于治疗水泻的症状效果非常的好;
9、将红辣蓼准备三十克，用水分为三次煎服，对于治疗水泻效果非常的好;
10、将地瓜根、红六合草还有臭椿根按照一比一比一的量准备好，然后用水煎服。这道偏方不仅能够有效的治疗腹泻的情况，对于治疗赤痢的情况效果也很好。