华宇健康
孕期遭遇高血糖,这样调理安全效果佳!
2020年07月02日
如何发现自己血糖高?孕期遭遇高血糖怎么办?十月怀胎是一个辛苦的事儿,在这个漫长的过程中,准妈咪们的健康如果遇到了问题,需要保持良好的心理,并积极配合调理。就拿妊娠高血糖来说吧!这是一种比较常见的妊娠疾病,准妈咪们要是遇上了要怎么调理呢?一起听听母婴健康的建议吧!
 
1.如何发现自己血糖高
准妈咪们要有一定的病理常识,平时多阅读,了解一些妊娠期疾病的症状。如果出现尿频,并且每次尿液泡沫很多,尿渍粘粘的发白,就要自己多加留心了,是不是血糖升高。因为血糖从尿液中流失,准妈咪们就容易觉得干渴,喝水量比平时大增,加上饮食上出现饮食量增加等症状,准妈咪们最好是自我评估后及时就医,以便早发现早治疗,减轻妊娠风险。
2.导致妊娠高血糖原因
很多准妈咪们就想不通了,家里没有遗传,自己平时也健康,怎么怀孕就出现了血糖偏高呢?这是因为怀孕之后受到孕激素的影响,导致控制人体血糖的胰岛素分泌变少而引起;当然怀孕期的饮食习惯也是一个大问题,饮食习惯不好也是引起血糖升高的重要因素,怀孕之后一定要注意饮食清淡,一些女性怀孕之后大补特补,各种营养品吃下去,血糖自然也就高了。当然不能忽略的还有高龄妊娠,也是导致血糖升高的重要因素。
4.重点要放在饮食调理
妊娠期内出现轻微的血糖升高,准妈咪们首先要将重点放在饮食调理之上,多吃五谷杂糖,避免多糖食物的摄入,最好是少吃多餐,一次性不要摄入太多的食物,自己准备一些无糖的零食,在饿了的时候吃一点点,避免暴饮暴食。像玉米、红薯、南瓜之类都是很好的含糖低又营养很好的健康食物,可以当零食来吃,或是做成好吃的小点心,美味又健康。
4.适当运动有助于降糖
怀孕期内如果有血糖升高的症状,准妈咪们千万不能躺在家里休息,这样不利于尿液的排出和身体的代谢,应该多活动,促进心神代谢,保持身体的健康状态才是最重要的。如果长时间坐着或是躺着对母婴健康都可造成影响。尤其是后期的生产过程,更是有风险。因此,准妈咪们平时的适当运动也是很有必要的,多散散步,听听音乐,游泳,孕妇瑜伽,都是不错的选择。
温馨提示:如何孕期遭遇高血糖,不妨事实上述建议吧!
相关推荐
备孕期男女肯定遭遇这样的“陷阱”
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信大部分的人都会认为食物对自己只有好处而没有坏处,其实并不然,有很多食物对人们还是有影响的,当然情
女性宫寒危害大,居然这样调理效果佳!
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕
脑梗塞康复治疗,这样做效果佳
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 脑梗塞是在生活中可危及到人们生命的一种疾病,在患上脑梗塞后,人们在该症康复期间也需要对相应的治疗方法
腹股沟疱疹怎么治?这样治疗效果佳
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 腹股沟内有疱疹存在,会让很多人的健康受到影响,在发现该症存在后,患者就可以采用以下方法进行治疗,其所
紫癜性肾炎,这样治疗效果佳
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 现如今,紫癜性肾炎这种病症,已经成为影响许多人健康的一大问题。因此,在患上紫癜性肾炎后,关于该病的治
枸杞治疗阳痿,这样食疗效果佳
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 阳痿在男人身上的出现频率是很高的,在对阳痿进行治疗的时候,偏方疗法最受人们的青睐,而枸杞,就是目前人
转子间骨折,这样治疗效果佳
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 在老年人身上常出现的问题中,骨折的发生率是很高的,而转子间骨折,也是值得老年人注意的一种类型,那么,
家里这样竟会遭遇坏男人
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 你会遇到坏男人吗?女士们都想遇到一个好的、可靠的男人,但是往往事与愿违,会碰上坏的不靠谱的男人,这跟
孕期高血糖食谱大全
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕之后会让妈妈的身体有挺大的转变,由于母亲全部的营养成分全是需要共享给肚子里的胎宝宝,因此妈妈在怀
湿疹很痒怎么办?这样治疗效果佳
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 湿疹是一种常见的皮肤病,其一般会在人体上出现起小红点和瘙痒的症状,因此,针对人们湿疹很痒的状况,下面
已经到底了