华宇健康
射精时间快,控制射精只需这样做
2020年07月02日
要说哪一件比较私密的事情最令男人关注,相信很多人首先想到的就是男人能够坚持多长时间才会射精。在夫妻生活中,射精时间乃是评价一个男人性能力强弱的标准。那么,对于一些射精时间较短的男人来说,如何延长时间呢?
1、弱化阴茎性敏感度的锻炼。
阴茎的性感觉太灵敏可以通过锻炼来使之下降,改变其稍有刺激就“发射”的脾气!冷热反复刺激:用温热水浸泡阴茎2~3分钟,然后立即改用冷水浸泡2~3分钟。如果有冷热双流的沐浴系统更方便,先用热水沐浴阴部,然后立即改用冷水沐浴。交替进行3~5次。如果是淋浴,可把喷头直接对阴茎头喷射,刺激阴茎勃起;如果是浸泡,可用手刺激阴茎头,让其勃起。热水的温度以阴茎能承受、不致烫伤阴茎为限,冷水以10度以下为好。可以用冰箱制冰放入脸盆中调制冷水。冷热水温度都以你能承受为限度,温差越大越好,但初期可以温差小些,慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中阴茎容易勃起,而遇冷水刺激就会软缩。但尽量保证在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。
2、PC肌的锻炼。
PC肌是男性控制射精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持射精力度的基础,也是控制射精的主要生理基础。锻炼的方法是:每次小便时先排出少许,然后就紧紧憋住不排,10秒钟后再排出一部分,再憋住……如此,把小便分4~6次排完。
对憋尿有经验后,就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作,每次都尽量保持一段时间,然后放松PC肌。
快速收放PC肌:立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1~3次/秒)一直进行这一动作。开始时做30个,等PC肌有酸胀感时停下来。通过锻炼,以后逐渐增加次数,每次能做到200个以上最好。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。
相关推荐
有效控制射精时间,只需这几步!
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 男性的射精时间,对于夫妻的性生活质量有很大的影响作用。如果男性朋友性生活中,过早的射精,会导致无法充
怎样锻炼控制射精时间
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 现代社会中,夫妻生活的和睦是人与人相处的最佳状态。那么,性必然是夫妻生活中必不可缺的一部分,它关系到
控制射精时间方法是什么呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 有的男性射精太快,这被称为是早泄,这是比较正常的一种男性疾病,现在男性的工作压力和家庭压力越来越
边缘控制射精
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 有一部分的男性朋友们可能会出现性功能障碍的情况,这种情况主要就是会体现在射精方面,是没有办法去控制住
如何控制射精
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 一般情况下可以通过行为训练的方式逐渐锻炼,逐渐可以控制射精的时间。这种方式叫做脱敏治疗,适用于射精过快的早泄患者,首先你得有一个比较规律的性生活,性生活的过程中,通过快慢频率的调整,比如说你快要射精的时候减慢频率,没有感觉的时候增加频率,逐渐自己控制射精时间,如果控制不好的话,可以外用一些局部麻醉的药物,比如说利多卡因凝胶,达克罗宁等等。也可以服用必利劲,帕罗西丁舍曲林等,精神类药物,控制大脑皮层的兴奋性,从而达到控制射精的目的。
怎么控制射精
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 控制射精主要是通过自我的行为或者主观的意识来控制射精,控制射精,可以通过在性生活的时候分散注意力,这样有助于降低性兴奋的程度,避免早泄,从而起到主观的控制射精的目的。另一种方法可以通过挤捏疗法,比如在性生活过程当中,阴茎将要达到高潮时,拔出阴茎,双手食指、拇指挤捏龟头,降低龟头的敏感性,从而来控制射精,如此反复,对于早泄的患者还是有一定的治疗作用。
控制射精快办法是什么呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 射精是男性正常的生理现象,男性在到达性高潮之后,就会随之而射出精子,精子和卵细胞的结合,才能够受
控制不住射精怎么回事
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 男性控制射精的时间是可以提高夫妻之间的性生活质量,但是长时间不射精也是不利于男性健康的,所以男性应该
第一次射精快
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 男生第一次进行性生活射精快是属于很正常的生理现象,这是因为第一次会比较紧张,而且没有经验,遇到性兴奋
如何控制射精过快
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 性生活,是爱人间最美好的幸福快乐晚饭,殊不知许多男性朋友会出現射精太快的问题,从临床医学上看这类状况
已经到底了