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食疗缓解肾阳虚,最适合吃什么参?
2020年07月02日
在生活中,参属于一种滋补食材,而且也是非常昂贵的中药材。最常见的包括人参、西洋参、海参等等,每一种参都有一定的功效。那么,对于肾阳虚的患者来说,更适合吃哪一种参呢?是人参、西洋参,还是海参呢?
肾阳虚宜吃海参
中医认为,海参,味甘咸,具有补肾壮阳之功效。同时海参还含有丰富的氨基酸,而氨基酸又是合成人体胶原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。
海参虽好,但非人人皆宜。海参属滋补品,外邪未尽者、痰多、舌苔厚腻者不宜食用;泻痢遗滑、脾弱不运者,也均不宜食用。
干品海参需先行涨发,常用方法用开水浸泡24小时至软,剪开肚皮,去内脏,洗净,即可供烹调。涨发海参时,使用的工具和水都不可沾油、碱、矾、盐等,油、碱、矾容易使海参腐烂溶化,盐则使海参不易发透。海参入菜有不同的方法,以扒、烧、焖、蒸为好。
肾阳虚吃什么好
实际上肾虚分为很多种,肾阴虚,肾阳虚,肾气虚。这三种不同的肾虚表现所应该食用的食补方法自然也是不同的。
肾阳虚大部分出现在男性朋友的身上,腰膝酸软,盗汗怕冷是最主要的表现,这时男性朋友们最好经常食用一些鹿茸、肉苁蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉,都会有着非常不错的食补效果。
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[回答] 肾阳虚在临床上非常的多见,尤其是男性患者居多,肾阳虚的食疗应该从三个方面说起: 第一,就是补肾的蔬菜。 第二,补肾的肉食类。 第三,补肾的五谷类。 1,补肾的蔬菜类,其中包括秋葵,韭菜,韭菜籽,以及芹菜等都是有补肾助阳的作用。临床上多吃这些蔬菜,对肾阳虚有较好的作用。 2,肉类,肉类包括狗肉,鹿肉,羊肉,牛肉,以及各种动物的肾脏。包括羊肾,牛肾,猪肾等等,都是具有较好的温肾助阳的作用。 3,通过五谷的食疗,其中包括黑米,黑豆,黑芝麻等等都是有较好的温肾助阳的作用。
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[回答] 饮食调养是改善肾阳虚体质一个很重要的方法。我们平常可以多食用具有补阳气作用的食品,比如羊肉、狗肉,还有鹿肉、鸡肉等。根据中医“春夏养阳”的法则,在夏天的三伏天,每伏的时候都可以吃附子粥或者羊肉附子汤一次,配合天地阳气旺盛之时,可以壮实人体的阳气,特别的有效。另外,日常还可以选用一些具有补阳驱寒、温养肝肾的中药来做食疗,比如常用的有鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、核桃、杜仲、续断、菟丝子等,这些都是很常用的中药材。我们在日常的饮食中,可以适当的在食物中加入这些成分,也可以起到很好的补肾阳的作用。
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