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眼睛模糊怎么办?常吃三类食物可护眼
2020年07月02日
在生活中,很多人在繁忙的工作之后都会出现眼睛模糊的现象,此时,其就需要适当的休息一下以对眼睛进行保护,而常吃以下三类食物,也可对眼睛模糊的症状进行改善。
维生素A
众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素,维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用,如果一个人的体内维生素A不足的话,那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退,甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力,日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏,胡茄子,南瓜,芒果,卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物,日常可以适当的多吃一点。
钙质
充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退,对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质,如果有眼睛模糊,重影的问题的话,可配合维生素D一起食用,这样更好的保证钙质的吸收。
黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法,因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素,像菠菜就是一个不错的选择。
维生素C
维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感,同时还能减少自由基对于眼睛的伤害,保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多,像水果中的柠檬,蔬菜中的生菜等等。
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[回答] 如果是出现眼睛模糊,需要根据具体的情况作出判断。如果是突然出现眼睛模糊的问题,很有可能是用眼过度疲劳而导致,一般是一过性的视力下降,通过充分的休息一般在一天之内可以得到有效的改善。平时一定要注意合理的用眼,避免此类情况的发生,以免对眼睛造成不可逆的损害。这种情况也有可能是眼底病变导致,比如出现眼底的血管堵塞或者出现急性的神经炎性病变,可以去医院眼科就诊,通过眼底的检查明确病情,然后进行积极的活血通络或者抗炎治疗。如果是逐渐出现视物模糊,还要考虑慢性疾病的可能,比如白内障、青光眼,需要查明病因进行针对性的治疗。
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[回答] 眼睛模糊应该指视力下降,视物不太清楚,一般是我们的屈光,就是我们的屈光系统有问题,才会造成眼睛模糊。出现眼睛模糊后,如经休息没有缓解,首先要去医院眼科做检查,看是否有眼睛本身的病变,屈光不正近视远视等及时配戴眼镜,其他眼部病变应及时对症治疗,眼部很多疾病对眼睛的损害是不可逆的,比如青光眼不容忽视拖延。轻者可看向远方以放松眼睛,同时多眨眨眼睛以恢复泪膜的功能,一段时间后便能恢复。高龄患者看手机出现模糊,是由于老视或老花引起调节能力的减弱,使用老花镜便能恢复。
已经到底了