华宇健康
家常苋菜炒鸡蛋怎么做才好吃?
2020年07月02日
夏日里常见的苋菜做法很多,最平常的吃法便是可以清炒,凉拌,还能做成汤品。其实,苋菜还有其他的吃法,可有吃过苋菜炒鸡蛋吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些需要注意的呢?
苋菜炒鸡蛋
主料:苋菜300克,鸡蛋2枚。调料:盐适量,味精适量。
步骤
1.苋菜清洗干净后入开水锅内焯水后过凉水。
2.然后把苋菜攥干切成2公分左右的段。
3.鸡蛋加入一滴料酒或者少许水打散备用。
4.另起锅,放入油热了后放入葱姜炸香。
5.另起锅,放油热锅,然后将葱姜放进去炸香。
6.然后放入苋菜翻炒。
7.苋菜翻炒好后放入少许汤,因为苋菜比较干,放入少许水稍微焖一下。
8.在放入鸡蛋翻炒。
9.放入盐、少许糖、味精或者鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。
苋菜的营养价值
苋菜能够起到治疗咽喉痛的作用,这也是它的一个小偏方,只需要将30-60的新鲜苋菜捣成汁或者用水煎,最后根据个人口味加入白糖或蜂蜜调味服用。
苋菜炒鸡蛋的小贴士
1、为了营养和口感,在炒好之后可以立马开吃。
2、苋菜在焯水之后口感更好哦。
结语:苋菜对于家庭来说是一种非常不错的美食,而且富有营养,对于一些疾病还有辅助治疗和预防的作用,常食对身体还非常有好处呢。
相关推荐
苋菜热量和好吃的苋菜家常做法
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 苋菜因其呈红色颜色鲜艳,并含有比较丰富的钙质,苋菜热量较低,可以帮助减肥的人在减肥期间食用。每100
白水煮鸡胸肉怎么做才好吃?
石计朋 副主任医师 新乡市第一医院
三甲
[回答] 鸡胸肉是人们公认的健康食品,首先是蛋白质含量很高,另外还有多种微量元素,而且脂肪含量很低,所含能量也
好吃西红柿炒鸡蛋的做法
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都知道西红柿炒鸡蛋好吃,但是西红柿炒鸡蛋怎样做好吃呢?对于很多不会做美食的人来说,西红柿鸡蛋这种
哈密瓜怎么做好吃
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在吃哈密瓜的时候,如果光是鲜吃哈密瓜的话,难免会让人感觉到有一些腻,所以制作出其他的哈密瓜吃法,是一
韭菜花怎么做好吃
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 韭菜花不仅可以做菜还可以做成调料进行调菜用,再者韭菜花的用途是很广的,不论是吃还是观赏都是很吸引人的
紫河车怎么做好吃
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 紫河车对很多人来说都是一种很常见的食物,大多数的人也都知道这个紫河车究竟有什么功效,吃了之后对我们人
胎盘怎么做好吃
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妈在开展孕妇分娩以后会造成胚胎这一东西,胚胎针对身体实际上是有很多益处的,因此在我国的胚胎一般全是
羊睾丸怎么做好吃
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 生活中的美食有很多我们也没有吃过,都没有见过。羊睾丸是一种能够作为食物的物质。仅仅很多人没有吃过,也
羊睾丸怎么做好吃
王世平 副主任医师 济南市人民医院
三甲
[回答] 生活中的美食有很多我们都没有吃过,也没有见过。羊睾丸是一种可以用作食材的物质。只是很多人没有吃过,也
苹果罐头怎么做好吃
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 秋季是很多水果上市的季节,苹果在我们日常生活中是很常见的水果,苹果的营养价值是很高的,很多人平时都喜
已经到底了