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老人血压高,这些都是天然降压食物
2020年07月02日
对于老年男性来说,高血压算是一种比较常见的疾病,但是可不要小看这种疾病,如果不及时正确治疗以及日常保健,就可能夺走患者的生命。除了服用一些降压药之外,日常饮食的调整也非常重要。
1、香菇
你绝对想象不到,其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现,在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质,长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇,因此来达到治疗的作用。
2、负氧离子
负离子可以降低血液粘稠度的效果,在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。空气负离子按其迁移距离分为:大、中、小三种离子。等同于大自然的空气负离子是小粒径负氧离子也叫轻离子或小离子,也有资料称其为生态级负氧离子。具有迁移距离远、活性高的特点,对人有益的是小离子,也称为轻离子,其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。
3、牛奶
牛奶也是降血压的食物之一,这是由于在牛奶中含有丰富的钙,它可以有效的抑制人体对胆固醇的吸收。而且在牛奶中还含有大量的羟基、甲基戊二酸,能降低人体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成。
4、生姜
患有高血脂以及高血压的人一定要注意,在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜,这样便能够很好的达到降血压的功效。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效,这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物,它能够帮助人体有效的控制血压。
5、苹果
说到降血压的食物,就不能不提到苹果,根据研究发现,每天吃一两个苹果能够是血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果之所以具有如此高的疗效,是因为在苹果中含有丰富的果胶,能减少血液中的胆固醇的含量同时还具有防止脂肪聚集凝固的作用。
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[回答] 高血压在临床上是比较常见的心脑血管系统疾病,对于血压高应该怎么降压,大致有以下几种选择: 第一,对于西药的选择,西药对于降压有很多种类,其中包括硝苯地平控释片、替米沙坦以及利尿剂氢氯噻嗪、呋塞米,以及螺内酯等等,也可以选择β受体组织剂,比如酒石酸美托洛尔或者是血管紧张素转换酶抑制剂,包括卡托普利、依那普利等等。所以,这些药物的选择都是能够降低血压的。 第二,中药的降压,中药降压在临床上应用也非常的广泛,比如会选择一些天麻丸或者罗布麻叶片,以及其它一些相关的降压的中药包括牛膝、杜仲、决明子等等,都是有较好的疗效。 第三,对于中医的特色理疗也是有较好的降压效果,比如耳尖放血、穴位贴敷、针刺等等都是非常有效的,所以根据血压的情况,选择不同的治疗方式,血压就能够控制达标,避免其他严重病变的发生。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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[回答] 血压高的患者,要明确是否是原发性高血压,还是继发性的高血压。相对而言,继发性的高血压患者,比较难以使血压降到正常水平。如果患者是原发性的高血压,往往是要选择降压药物来治疗。血压高的不同程度,以及患者是否还伴随其它的基础疾病,来选择用药。比如伴随有同型半胱氨酸升高的患者,尽量可以选择带有叶酸成分的药物,或者是在服用降压药物的同时,结合让患者口服叶酸片。如果是伴有高尿酸血症的患者,要尽量避免服用含有利尿剂成分的降压药物,以免加重痛风的产生。如果是三级以上的高血压,往往要选择联合应用降压药物,才有望使血压降到正常水平。如果患者伴随有肾功能不全,建议最好选择用钙离子拮抗剂,相对比较适合有肾功能不全的高血压患者。为患者选择降压药物的时候,尽量选择长效一线降压药,药物能够使患者的血压比较平稳,副作用相对还是比较少。
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[回答] 血压高采用按摩的方法往往效果不是太明显,尤其是血压急剧升高的情况,需要及时用药才行,按摩可以作为高血压的辅助调理治疗。高血压头疼时可以采用拇指指压法,虎口张开,腕关节平伸,拇指指腹紧贴于疼痛部位,在向前推动的同时用力按压。侧掌单击法,将手掌侧立,大拇指朝上,小指朝下,指与指尖分开少许,手掌落下时,手指合拢,抬手时又略有分开,先慢而后快,一起一落,两手交替进行。还可以按揉阴陵泉位置,膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。按揉三阴交位置,以局部有酸胀感为佳,可以治疗高血压头痛、头晕。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 临床上对于喝茶,一般指的是绿茶、普洱茶或者是红茶,对于血压的作用没有过多的研究。建议患者在喝茶的时候尽量不要吃降压药,虽然茶水对于高血压并没有明显有益的作用或者是有害作用,但是还是建议要分开饮食,这样才能确保不会影响降压药效果。 ​还有就是平常喝茶可以喝一些不是太浓的茶,因为太浓的茶,它会可能升高血压,加快心率,所以喝一些淡茶,比如像绿茶,普洱茶,这些茶尤其是绿茶中也有一些抗氧化,软化血管的微量元素和矿物质,还有菊花茶,因为菊花本身它是一味中药,可以清肝明目,所以对于高血压患者还有肝火旺盛的一些人也是比较合适的。
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