华宇健康
怎样保养前列腺?教你四方法
2020年07月02日
在日常生活中,懂得养生的男性一般都会对前列腺的保养工作十分重视。那么,怎样保养前列腺好呢?下面本文就为大家支上四招。
1、按压法
这种方法就是取中极穴,阴陵泉,三阴交,这三个穴位,男性朋友可以用自己的手掐按几分钟,每天早上和晚上各一次,长期的坚持。
2、揉按会阴穴
进行前列腺保健按摩是有好处的,不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果,并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴,男性朋友应该仰卧,然后屈膝取穴,将自己的两手搓热,将食指轻轻的去按摩会阴穴20次,也是早晚各一次。
3、搓脚心
不要认为搓脚心是非常简单的方法,要想进行前列腺保健按摩,那么就要将两手按摩搓热,这时候将右手掌搓左脚心,然后再换过来,用左手掌搓右脚心,各50次,并且这个是早上,中午,晚上个做三次,长期坚持,必有效果。
4、点压法
对于点压法,进行前列腺保健按摩是很不错的,并且可以用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候,可每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但是需要注意的是这时候不要用猛力。
相关推荐
前列腺保养方法
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 前列腺是男性重要的内生殖器官,需要好好保养,因为容易导致前列腺炎和前列腺增生等疾病。因为生理结构和体内激素水平的原因前列腺会反复的充血。阴茎勃起的时候,前列腺也会相应的充血,过度频繁的充血就容易诱发前列腺炎。所以尽量避免手淫,节制性生活,避免长期久坐,不要喝酒,不要吃辣的刺激性的食物,这样可以防止前列腺不必要的充血。
教你怎样保养金属家具
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 教你怎样保养金属家具。金属家具具有形式多样、绿色环保,因此受到了不少消费者的喜爱,但是金属家具用久了
四十岁男人保养方法
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男性朋友们到达40岁以后身体的各方面都会开始退化的,尤其是自己的抵抗力是会逐渐的变得下降,那么这个时
前列腺保养
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 前列腺对于男性朋友来说,是生殖器官中比较重要的一个成分。前列腺是比较脆弱的,所以需要男性朋友们对它进
前列腺炎保养,前列腺的自我保养方法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 前列腺对于男性的重要性不言而喻,前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液
坐月子减肥方法多,教你四方法
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在女性朋友坐月子期间,其要想正常减肥的话,就需要选择恰当的减肥方法,那么,坐月子减肥方法有哪些呢?下
气胸复发怎么治?教你四方法
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 气胸是一种在许多人身上都经常出现的疾病,一般来讲,人们在发现自己患有气胸症后,其在有效治疗过后,仍有
四十岁的男人保养方法
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 其实男人在年轻的时候就会感觉到自己的压力特别的大,要照顾自己一家人的吃喝,所以没有什么时间去保养自己
如何保养前列腺
周晓峰 主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 前列腺是男性特有的一个器官,它位于尿道根部及膀胱的连接处,受很多因素的影响,可以诱发前列腺炎前列腺增生等。同样的我们也可以在日常生活中,从小处做起,从而达到保养精血的作用。首先,要有良好的生活和卫生习惯,平时要多喝水,戒烟,戒酒,少荤多素,尽量少食用烤肉,红肉,忌吃辛辣刺激性的食物。不要久坐,一般坐一到两个小时,应该站起来运动一下,坚持参加散步游泳等有氧运动,避免长时间的骑车,搞好个人卫生,每天清洗会阴部及外生殖器。此外还需保持大便的通畅,保持乐观开朗的情绪,及时排解不良情绪,保持良好的心态,这些都是有益于前列腺的保养办法。
前列腺怎么保养
周晓峰 主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 前列腺是男性泌尿生殖道十分重要的一个腺体。前列腺可以分泌前列腺液。前列腺液,是精液中很重要的组成部分。 所以说,前列腺对于精液质量的正常,是有很重要的影响。临床上,前列腺常见的疾病主要有前列腺炎、前列腺增生等。对于前列腺的保养,一般要注意养成好的生活习惯,尤其是青少年男性,不要久坐,少饮酒,不要吃过分辛辣的食物。 另外,不可以过度手淫,性生活也不可以太频繁。 因为这些不良的嗜好,会造成前列腺部位的过分充血,前列腺充血的话,会使前列腺炎的症状进一步加重。 另外,由于一些不良的习惯,也容易造成前列腺组织产生慢性的炎症,从而诱发临床症状。养成好的习惯,对于前列腺疾病的预防是很重要的。
已经到底了